寝て食って動く、これが健康の基本である。

昨日は仕事が休みでした。 何故か急に疲れが出た俺は、驚くほど一日中寝ていました。 そのまま今日の朝まで寝ていたのです。 たくさん寝たはずなのに、起きると逆に体が重くなっていました。 そのまま仕事に行き、勤務中もいつになくふらふらしていました。 理由は多分、昨日寝すぎてほとんど食事をとらなかったことだと気付きました。 今日は朝食も昼食も食べたのですが、足りないと感じるほどお腹が減っていました。 . . . 本文を読む