地域活動支援センター、体験通所、4回目。一番じゃなくていい！楽しめばいい！

7/12(水)、今週になってから午前中に起きられない日が続いていたのだが、この日は13:30から地域活動支援センターに行く日だったのに、お昼近くまで寝てしまった！
そのため、起きてすぐにかなり遅めの朝食を食べ、地域活動支援センターに向かったのだがちょっと遅刻してしまった！

とはいえ、地域活動支援センターは遅刻しても特に問題にならないところがありがたい。
というのも、生活時間が乱れがちな自分は、何かと睡眠時間がずれて朝起きられなくなり、遅刻という失敗体験が原因で仕事に対する苦手意識が強くなり、その結果、仕事を辞めてしまう、そのストレスでさらに生活リズムが乱れる…という悪循環によく陥っていたので、そこで苦手意識を持つ必要がなくストレスを感じずにいられるのは自分の健康にすごく大きいのだ。

そして、そんな感じで気軽に行ける地域活動支援センターという予定があることで、もしも生活リズムが乱れて寝坊してしまっても、起きて外出するきっかけを作れる。
そう考えると、やはり地域活動支援センターに行くことによって少しは健康的な生活リズムになり、社会復帰にも近付いていると思える。

まずはハードルを低くということで、毎週水曜日と木曜日の午後にある、自由な時間に通っています。
自由な時間は何をしてもいいので、僕は毎回絵を描いているのですが、毎回通って絵を1枚描いて帰ってくるのが、ちょうどいい目標になっています。





この日は、サンリオのはぴだんぶいの絵を描きました。
はぴだんぶいは、ポチャッコ、タキシードサム、けろけろけろっぴ、バッドばつ丸、ハンギョドン、あひるのペックルという、サンリオの6人のキャラクターで結成されたグループなのですが、見ていると楽しい気持ちになるので好きです。



はぴだんぶいの歌がすごくいいので、紹介しておきます。











この日は午後から小雨が降っていたので、地域活動支援センターまで傘をさして歩いて行ったのですが、そのあと大雨に！
しかし、終わって帰る時間になったらきれいに晴れていました。





かと思えば、その後、夜に車で映画を観に行ったのですが、映画を観終わって外に出ると大雨で、車を遠くに止めたことを後悔するという…
梅雨になってから天気が不安定ですが、気持ちは安定させていこう！