花を飾って自分を祝おう。

7/14(金)、最近は生活リズムが乱れがちで、特に午前中に起きることが出来ずにいたのだが、この日はちゃんと起きることができた！
そこで、毎日寝過ごして観に行けずにいた10:00からシネ・ウインドで上映していた映画を、最終日にようやく観に行くことができたのだ。

そしてお昼に帰宅して、午後は時間がたくさんあるから、掃除やチラシ配りやSNSやブログの更新といった作業を落ち着いて進めて行こう…
…と思ったのに、やはりまだ体が早起きに慣れていないのか、午後に眠くなったので昼寝をしたら、なんと夕方まで寝てしまったのだ！

カウンセラー曰く、長すぎる昼寝はかえって生活リズムが乱れる原因になってしまうらしい。
しかし、ただでさえ生活リズム、特に睡眠のリズムが乱れているのに、変な時間に眠くなったらどうすればいいのだ…

そして、せっかくたくさん時間があったのに、何も出来ずに無駄にしてしまった！
とはいえ、それだけで終わるのは勿体ないので、夕方から夜にかけて、溜まっていた作業を進めることに成功。





頑張った記念に、久し振りにスーパーで花を買ってきました。
まあ、せっかく起きたのに昼寝をしてしまう日があるとはいえ、少しずつ午前中に起きられる日も増えてきているので、あまり落ち込まずに、落ち着いて明日からも頑張っていこう！