スッキリした晴れではありません 今朝は霜で真っ白でした起きぬけに 今日の予定は
何もありませんこう云う日はダラ～ン
となりがちですならないぞ
自分にカツを入れての朝仕事でしたしかし 何しよう 考えが纏まりません
えぇ～い 歩いて来ようが7：40 歩け
歩け30分位歩いて引き返せば1時間歩ける
高校生に出会います 今日は祝日だよね 部活でもあるのでしょうか
「おはようございます」 って気持ち良く挨拶をします
何だか嬉しくなってきますね こう云うの
川縁に出ました
白鷺が数羽と青鷺1羽が ギャーギャー鳴きながら一緒に居る
丁度信号待ちだったので観察
白鷺が淵の深い所で何か咥えて それを青鷺が追っかけている
オイオイ 横取りかよ
それ以後は？ 青信号になりました
時計を見ながら
30分の所でUターンでした8100歩 3.6k 消費カロリーは88kcalと万歩計に出ていました
午後は余り寒くなさそうなので 草引き
元気だね～ 雑草達 根っこをしっかり張っています
2時間頑張りました
15時になりましたが おやつはありません
我慢我慢です
口寂しいですね
これから明日のおやつに何か作りましょう
今日の ノルマは 達成ですね
アオサギ 白サギ 群れていますね
こんな光景 初めて こちらでは 1羽 ポッンと・・・
月曜日だけれど 祭日ですね
祭日でも リハビリは ありました
で～今日は 歩きなし（笑）
って、すぐには作れないので、負け惜しみです。
こちらも寒くって、
1時間ウォーキングでき良かったですね。
シラサギは、足が長くきれいな鳥ですね。
アオサギは、一度だけ見たことがあります。珍しいですね。
こういう風景出会いたいです
たまに暖かい日につがいでいますけど
ちょっとでも近づくと逃げてしまいます
なかなか思うように撮れない
雑草は元気ですね
草引きできないことはないんですけど
寒くて外へ出たくないです
私も朝今日の予定は…何にもない日だとわかると、わ～い。とばかりに
本を出してきてみたり、パソコンを開いてしまいます。(^-^;
でも最近はパソコン、あまり開かないようにしてるんですけどね。(^-^;
青鷺と白鷲色は違えど同じ仲間なので一緒にいるのでしょうか？
１時間歩いた後に ２時間も草を。。。
しかも おやつをがまんって。
私は 最後の部分が 真似できないです～
信号は青サギに連動している訳でしょうか？
一時間のウオーキングは立派ですね。
そして２時間の草抜きはお見事と言わざるを得ないですね。
多分お腹の虫は、サギに有った感じでしょうね。
赤くなって怒っていると思うので、明日には今日の分まであげて置いて下さい。
お近くならばお誘いも出来るし、お邪魔も出来るんですが・・・残念でした。
今日、ようちゃんからオクラの種をいただきました。何と驚きではないですか・・・ひまわりさんから廻りまわって来た種だとか。元祖ひまわりのオクラの種ですね。ややこしや～。
白鷺が杭の上で休んでいたら、無理やりどかせたりします。
でもコロニーでは、共存しているようです
何だか、風邪をひいてしまったみたです
治ったら、ウォーキングを考えなくては
最近、足腰の劣化を感じます
こちらは川と言ったら多摩川 殆ど向こう岸に小さく見えるだけです。
ウォーキング 頑張ってますね。私 明日 ウォーキング教室です。
こんな景色に出あえれば最高ですね
心身健康の源です
難しいですね
牧野植物園内にサギのコロニーがあるのですが
時間帯が悪いのかサギ達に遭遇してません
きっと閉演してから
悠々とご帰宅遊ばすのでしょうね
凄く後悔します
ウォーキングに出ると何かしらの出会いがあります
ネタにならずとも楽しいです
祭日でもリハビリ 頑張るね～
無ければ食べません しかし我慢も限界がありますね
オレンジシフォンを作りました
誰かが大喜びして食べていますよ
でも歩いていると手先も温まって来ます
青鷺は1羽で居る事が多いですね
これは子供の青鷺でしょう 大きい青鷺は風格があります
車の音には反応しませんが 人の足音には敏感に反応します
ユックリ そっと近ずきました
例年だとコガモが沢山ですが 川工事をしているので余りいませんね
他所へ行ったのでしょう
食事の支度も疎かに 睡眠不足になります
それで特別な事がないかぎり 戒めで読まない事にしています
青鷺は1羽でいますが 何故か？白鷺の中に居ましたね
子供のようでしたよ
背中がぽかぽか暖かく 眠くなりましたよ
おやつの我慢にも限界があります
今日は頂きます 昨日オレンジシフォンを焼きましたからね
しかも写真が撮れたので ラッキーでした
ウォーキングもブログネタに出会えると嬉しいです
ハイ 我慢ばかりはストレスになります
今日は頂きますよ
良かったです 何代目なのでしょうね～
夏が楽しみです
本当に何時も思います
ブログ友が せめて車で4.50分範囲なら 時々お茶が出来るのにな～ってね
何時かお会い出来ると嬉しいですね
年寄り風の青鷺は1羽で悠然としています
餌を咥える所が見たいですが 此方がしびれを切らして諦めです
風邪 大丈夫でしょうか？
熱は？ 早く治して下さいね
アッ あの痛みは治りましたか？
ウォーキング教室 いいな～
参加したいです
降圧剤を貰います
先生が 歩きなさいよ 太陽を受けて歩くのが一番ですって言われました
実は魂胆があってのウォーキング トレーニングです
期日までには5K以上歩けるようにならなければ
以前裏山が白鷺のねぐらでした
夕方には賑やかに帰っていました 松の木が糞害で枯れる程でしたよ