ゆるゆるダイエット日記 ８

本日、耳ツボシールの張替えです

アルコールで綺麗に耳の汚れを拭き、新しいシールをペタリと

スッキリしました！シールを貼っている時は、普段通りに頭などを洗いますが、耳を拭く時は軽く押さえる程度です。外れる事はまずないですが、外れたらもったいないので

シールは写真です。ほとんど目立たないです。

真ん中に“ポツン”と見えるのが、貴宝石という天然石です。その裏に付いているのが純金です。

合わせる事により、遠赤外線やマイナスイオンが出て、ツボを刺激してくれます。

だから、シールを貼ると耳が温かくなる方が多いですよ。

昨日の食事
〈朝食〉
・マフィン１個
〈昼食〉
・天ぷらそば
・野菜ジュース
〈夕食〉
・おかゆ
・白菜の煮物
・カレイの煮付け
・焼鳥１本
・焼き芋

昨日も夕食が遅かった
23時30分に食べて、00時過ぎに就寝。これは、ヤバイ量はそこまでないけど、食べてすぐに寝たら、ついてしまう・・・