ゆるゆるダイエット日記９

ん～変化なし！
食べる物を少しずつ少なめにはなっているんですが、夜遅くに食べるからでしょうね～

少しずつ意識していきま～す

昨日の食事
〈朝食〉
・ご飯
・みそ汁
・大根おろし
〈昼食〉
・ご飯
・鮭の塩焼き
・のり
・魚肉ソーセージ
〈夕食〉
・ご飯
・みそ汁
・チキン南蛮
・牡蠣の佃煮
・トマト
・温泉卵

以上です。