ゆるゆるダイエット日記１６

痩せています！

0.5kgも落ちました

理由は、大きな便りがたくさんあったからだと思います

便秘などで、溜まっている方は３～４kgとも言われていますし。

だからと言って、くまさんは便秘ではないですよ！

大きな便りがあった理由は、たぶん朝歩いたからだと思いますよ

最近は特に運動などしていなかったから、少し運動すれば腸も動いたのでしょうね！

なんだか、お腹はへっこんだ感じです

昨日の食事
〈朝食〉
・ご飯
・みそ汁
・ほうれん草のお浸し
・鮭の塩焼き
・だし巻き卵
〈昼食 愛妻弁当〉
・ご飯
・チキンカツ
・かぶの酢の物
・ブロッコリー
〈夕食〉
・ご飯
・刺身
・レタス（ドレッシングなし）
・ほうれん草のお浸し
・牛肉炒め
・チキン
・ケーキ
・ビール２本

クリスマスイヴと言うことで、ちょいと食べ過ぎ？

Merry X'mas☆☆☆

皆さんは、どのようなクリスマスを迎えられましたか？

お蔭さまで、我が家にもサンタが来てくれました

ありがとうございます

朝から大喜びでして、大変賑やかな朝を迎えられました

そこで本日、くまさんファミリーからクリスマスプレゼントを！

来られ方に、くまさんポイントを２つ押させていただきます！

下松「くまちゃん家」、岩国「くまさん家」が対象です。

寒い日は肩が凝るので、是非この機会に！

皆様のお越しをお待ち致しております。