○しっかり食べていますか
今日の朝、午前９時半は気温24度、湿度89パーセント。
小雨が降ってもやもや。
体がピシッとしない。
急上昇、急降下は体調管理が難しい。
一番心がけているのは朝食。
ウインナーエッグ、トマト、きゅうり、玉ねぎ、グリーン、卵入り野菜スープ、トースト、ヨーグルト、果物。最近は梅干しを一個食べている。
毎朝自分で作っている。
これだけの量が食べられればいい日が送れそうだ。
○生活習慣は規則通りですか
反省すべき点は睡眠時間が少ないこと。
サンデーマイニチ君は予定が入っていないとだらだら起きていてしまう。
深夜のテレビ番組も捨てたものではない。
「新日本風土記」は最高。再放送だが改めて日本の良さを確認する。
テニス、ゴルフ、水泳と国際大会がLIVEで飛び込んでくる。
スポーツ好きの自分にとって最高の舞台だ。
今日も水泳の世界選手権大会の最終日だ。
○萩野公介選手の涙
もどかしさが涙だという表現に露出したのだろう。
したたかさの上の強さが信条の萩野。
大会最終日。どのような結果となるか。
気持ちと体のバランスが取れない時期もあるよ。
手術というハンディもあるし。
