私が、この加圧トレーニングのことを最初に知ったのは、亡くなられた杉原輝雄さんが前立腺ガンを宣告され、手術して除去するのか、女性ホルモン注射で悪化させない方法を選ぶがという時にゴルフを続けたいという気持ちで手術はやめ、女性ホルモン注射による治療を選んだことが筋力を落とさないため、加圧トレーニングをやるキッカケだったそうです。
最近では、ジャンボ尾崎とか、女優の方々がジムに通われているようです。
普通のトレーニングの何倍もの効果があるそうです。
それはベルトで血流を制限し、脳をだまして成長ホルモンを分泌させるため、アンチエージング効果があり、美容にもいいらしいです。
私は２年半前から自宅の近くのジムに通って週に１回、30分トレーニングしています。
63歳ですが、胸囲、腕の太さ、太腿、腹筋の筋力が成長していることが実感できます。
腱鞘炎についても前回述べたとおり、改善しつつあります。（完治は無理でしょうね。悪化したら手術するつもりです。）
友達からも加圧トレーニングは最後の手段だからね！と言われます。
でも、お蔭さまでゴルフができることがうれしいです。キャディさんからも「初めて会った13年前と変わりなく、若いですね！」とお世辞でしょうが、先週言われてうれしかったです。
体力に自信がない方、若返りたい方、是非試されたら実感できると思います。
博多で月に約12千円で3千円/回です。