アーユルヴェーダ色・水

１０日の日経新聞、夕刊に、
駅に青色灯、自殺８４％減（気持ちを静める青色灯？）
という東大分析の記事を読んだの。

アーユルヴェーダでも、
同じ事を言っているので紹介しますね
（アーユルヴェーダって、インド・スリランカ発祥の
５０００年の伝承医療で、人間が肉体的にも精神的にも健康に過ごせる為の知恵です。)

光を通すカラーグラスに水を入れ、
30～60分朝日にあてその水を飲むと良いそうよ
・赤いグラスの水は、活性化・活力が湧き出る
（又、この水は、お花を長持ちさせる効果もあるらしいの）
・青いグラスの水は、沈着冷静な判断をもたらすそうよ
スリランカでは、色の知恵も授かりました。
人の脳が、色の刺激を受けるという事。

東大研究グループが、アーユルヴェーダと似通った
記事を発表した事が嬉しかった私です。
（新聞に青色灯は、自殺者が減る効果を示す科学的な根拠は
なかったが、有効な自殺防止策とみていると書かれていました）

大事な会議・プレゼン・試験を前に一杯の水は、
心のバランスを保つのに大切だと思うの。
そんなカラーグラスが無い人は、
せめて朝起きたら、一杯のさ湯を飲んで欲しいの。
さ湯は、体温に近いでしょ
胃をびっくりさせることなく
体内に穏やかに吸収されるので、
体がスムーズに目覚めます。
重たい体が軽くなりますよ。

カラーアイテムを身につける・
生きている花を飾る事もお勧めします。

庭に、こぼれた種から花が咲きました