抜歯のことを考えると悩みます。

この前のブログに歯の悩みのことを書いたら、たくさんの方から、励ましのコメント、アドバイスを頂きました。有難うございます。
日本の歯医者さん歯科衛生士さんと電話でアドバイスを頂いたことも、本当に助かりました。

それでも、抗生物質（ペニシリン）を服用したら、痛みも消え、腫れもなくなり、顎の痛みもなくなりました。これで、一時期、痛みがなくなっても、またぶり返すことがあるので、日本の歯科の先生も、衛生士さんも、遅かれ早かれ、抜かないといけないでしょう、とのことを言われました。
でも先生は、「それでも、なんだかんだ言って何年か、持たせてる人もいることは、いるんですけどね」と言われました。

私はそれを聞いて、出来たら抜きたくないと思いました。
この歯を抜いたら、本当に食べれなくなっちゃう。
抗生物質で、また抑えられるのなら、それを繰り返してもいいんじゃないかな、と思ったり、悩むところです。
というのは、こちらの歯医者は、予約を取るのが、とても難しく、長いこと待たないといけないから。
抜く予定の奥歯は、手で触ると、ぐらぐらしているのが、わかります。
抜いた後、どうすればいいんだろう？　顎関節症になりそう。マウスピースを入れないと、嚙み合わせが悪く、他の歯も悪くなりそうだし。

悩みは尽きない。
それに、今月22日、抜歯の予約があるので、今月末の楽しみにしているイベント（ピアニストが集まってスタインウェイのグランドピアノを弾くイベント）で演奏できるかどうか？
この前、歯を抜いたときは、何年も前だけど、その時は、骨粗鬆症の薬を飲んでいたので、抜いた後、2週間も傷が治らなくて、心配した。
毎日、Hydorogen Proxideで、消毒していた。
これは、消毒薬に最適だ。

骨粗しょう症の薬（ビスホスホネート）を飲んでいたのは、2014年の4月から10月の間、約半年だけだったけど、影響は一生続くらしい。
恐ろしい薬だ。
酷い場合は、顎が腐ってくるらしい。
日本の整形外科で、骨粗しょう症だと言われ、この薬を飲み始めたが、半年たって、歯を抜いた後、このような経験をしたので、やめたのだが、そのあと、ホルモン系の骨粗しょう症の薬を飲み始めたが、これも、何年か後に、足が、頻繁に、痙攣するようになり、心臓まで、パクパクするほど、痙攣が酷くなって、やめた。
薬の副作用は、本当に恐ろしいものがある。

今は、時々、カルシウム剤（イギリスのは、飲みにくいのしかない。錠剤が大きすぎて、呑み込めなくて、いつも、水に溶かして飲むのだが）そしてビタミンDは、冬の間、欠かさず飲んでいた。今は日の光に当たるので、毎日、飲んでいない。

そして、やはり、毎日、歩いたり走ったりすることが大事だと思い始めている。
筋肉をつけるためにも、冬の間は、お天気が悪く、殆んど外に出て、歩いたりできなかったけど、今も、あれこれ忙しいのを口実に、歩くのは僅かだ。毎日、１マイル（1.6キロ）歩くようにしないとなあ～と思っているんだけど。

今夜の晩御飯、昨日、ことこととオーブンで煮込んだカレー（牛肉も野菜もトロトロに溶けて美味しかった！！）オーブンで弱火で、煮込むと、鍋も焦げないし、スロークッカーみたいな感じ。スロークッカーは使ったことないけど。
そして、60代の人気ブロガーさんのブログでみたポテトサラダを作りたくなって、ハム、人参、玉ねぎ、キュウリ、そして卵入りのポテサラを作った。



柔らかくて美味しいね。これだったら、歯がなくても食べれるし～～　(;^_^A
歯がなくなった後、どうしたら良いのだろう。いろいろ不安なことは多い。
インプラントも無理だろうし（骨が十分にないので）第一、恐ろしい！

バラの花の中にいる綺麗な緑色のコガネムシを見つけた。



夫が本で調べたところ、バラの花だけにいるコガネムシだそうだ。



そして、最近は、キツネ兄妹は、きっこちゃんが、早く現れ、遠慮がちに、餌をほしそうにして、私を見てる、遠巻きにして。きっこちゃんは、近くに来ることがない。

そして、遅めの時間に、ゴンキチJrが来る。



彼は、物怖じしないで、近くまで来る。そして、リラックスした感じで、餌をその場で食べたり、時には、どこかにもっていったりするけど、近くまで来て逃げることがない。


ソーセージをくわえるゴンキチJr.　今日は、チキンウィングを解凍するの忘れてたよ～(;^_^A



かん子さんのブログのコロ助ちゃん、しっぽが立派だと書いておられましたが、コロ助ちゃんのしっぽは、キツネちゃんっぽいな～と思って見ていました。
柴犬は、キツネに一番、似てる種類の犬かもしれませんね？

柴犬も可愛いけど、シベリアンハスキーも、いいなあと思ってしまいます。
一生のうちで、一度でいいから、犬を飼いたかったけど、もうその望みは叶いそうもないです。
そして、犬を飼えない分、キツネの姿を見て、楽しんでいます。

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歯医者のセカンドオピニオンが聞きたい。／悩みの種の孫へのプレゼント

このところ、歯ぐきのことで悩み続けてる。
Antibiotic（ペニシリンー抗生物質）を飲んで3日目、すっかり、歯茎の痛みも顎の痛みも腫れも取れた。このまま、抜かないでも、また暫くの間、歯は、使えるのでは？
そして、この奥歯を抜いてしまうと、もう噛める歯がなくなるのだ。
食事に不自由をきたして、体にも影響をきたすかも？
そう思うと眠れない日々が続いた。
また、ここ2、3日は、ジアゼパムを飲む日が続いてる。
ずっと、長い間、この薬を飲まなくて済んでいたのだけど。
不安で眠れなくなるのだ。

歯医者さんのセカンドオピニオンを聞いてみたい。

こちらの先生は、「抜かないと、また顎どころか、今度は、顔が腫れてきて大変なことになる可能性もあります。」と言った。
一度、クラウンが外れた時、半年前のこと、その時は、Infection（感染）は、ありませんと言われたが、今回は、他の歯にも感染が広がる可能性があると言われて、その時は、「歯を抜くしかないな」と思ったのだけど。

抜いたら最後、もう、歯は戻って来ない。インプラントも入れられない歯だし、奥歯なので、支える歯がないので、入れ歯も作れない。
日本の歯科の先生に相談できたら、どんなにいいだろう。

こちらでは、簡単に別の歯医者に行くことが出来ない。特にNHSの歯医者は少なく、プライベートの歯医者も少ない。歯医者に登録するには、かなりの時間日数がかかる。
おまけに歯の治療の予約も、長い間待たないといけない。
歯のクリーニングでさえも、半年待ちだ。

Emergencyの場合も、根気よく電話してアポを取らないといけない上、すごく高い費用がかかる。昔から、思っていたことだけど、年取って、歯が悪くなったら、多分、この国には住めなくなるだろうなと予想していた。その予想が、だんだん現実になってきている。
特にコロナで国と国を行ったり来たりできなくなって、ますます、海外で暮らすことが困難を極めるようになってきた。
普通の病気ならまだしも、歯だけは、NHSの保険が効かない。というかNHSの歯医者が殆どいないのが現状で、いたとしても、藪医者にしか登録できない。設備も日本みたいに整っていないし。レントゲンでさえも、日本のような近代的なくるくる回って、レントゲンを撮ってくれるような設備のある歯医者は、なかなかないみたいだ。高いんだろうな？あのようなレントゲン。日本の歯科では普通にあるのに。(-_-;)

今はオリンピックで、航空券も新規では買えないらしい。
オリンピックが過ぎて、感染が拡大した場合、どうなるんだろう？
もっと入国が難しくなるんだろうな？

日本政府は、ザル状態で特段の事情で、中国などの国から、毎月、どんどん、PCR検査なしで入国させていたと聞くけど、自国民に対しては厳しいのに、中国に対しては甘い。
勿論、普通の中国人ではなく、共産党幹部やその家族が特段の事情ので入国できるんだろうけどね。きっと、大金持ちだから、賄賂で入れるんだろうと思う。

鳴霧さん　驚愕！武漢肺炎のばら撒き真相
https://www.youtube.com/watch?v=q9ZcHOR04Po


日本がオリンピック開催中、中国人スパイによって、新しいウィルスをばら撒かれることがないことを願うばかりだけど、中国からのジャーナリスト（スパイ）が3千人も入ってくるとなると、新しいウィルスをばら撒かれる可能性もあるかもしれないとも思ってしまう。これで、各国の選手が、それぞれの国に持ち帰り、感染拡大になる恐れもある。
日本政府は、その責任が取れるのか？

このウィルスは、若い人には、重篤な症状が出ないように作られてるということは、やはり、多くなりすぎた老人を削減するためかな？とも思ってしまう。今や、100歳まで生きる人が増えてきて、そして、介護の費用もかかるし、介護する人々も少ないし。

私は、ある程度の年になって、自分で自分のことが出来なくなったら、安楽死させてもらいたいと昔から思っていた。でも、苦しみながら死ぬのは、やっぱり嫌だな。

最後まで自分の口から、食べたいし。美味しいものも食べたいし、それが生きてることの喜びだと思ってる。
母には、亡くなる数日前に、「梅の家の天ぷら定食が食べたい。」というので、お店に行って、天ぷら定食を頼んで持ち帰り、一口、二口だけだが、食べて満足そうだった母。

母は、昔から天ぷらが大好物だった。たくさん揚げすぎて、食べすぎて、胃を壊したりしていたけど。
元夫は唯一、天ぷらを揚げるのが、職人並みに上手だった。特にエビの天ぷらを揚げるのが、レストランのシェフ並みだった。そして、たくさん揚げずに、ほんの少しだけだった。それがまた美味しかった。新しい油を使うのがコツだ。

歯ぐきは、昨日、ほんの少し違和感があった。だから、やはり、抜いたほうがいいのかなと思ったりもした。ただ、セカンドオピニオンが聞けたらと思う。
それに、抗生物質で治っても、また痛み出したら大変なことになる。悩む所。

昨日は、息子に電話したら、珍しくつながった。
会話する内容は、一番上の孫の誕生日が近づいているので、何か欲しいものはないかと聞くためだった。息子は、「何も要らないよ」と相変わらず、そっけなく答えた。

「でも1年に1回のことだし、去年はAmazonのギフトカードをあげたから、今年もそれを送ろうか？」というと、直接、孫に聞いてみてというので、電話を替わってもらったけど、全く話そうとしない。去年は、「有難うございます」と言ってくれたけど、今年は、「こんにちは」と挨拶しても答えもしなかった。
何も言わないので、もう今年は、プレゼントをあげるのをやめようかどうか、迷っていたけど、夫に、あげる必要などないと言われて、決断できた。
感謝されるどころか、「こんにちは」や「ありがとう」の一言も言えないのなら、ホームレスにあげる方がマシだなと思った。
淋しいことだけどね。
特に、孫のママ（お嫁さん）は、私のことが嫌いなので、その影響もあるんだろうなと思った。
とうとう、孫との絆もなくなったかと思うと淋しい気持ちになった。

どっちみち、年とっても介護などしてもらえるとは思っていないけど、他人より冷たいものかと情けなくなる。
「在宅ひとり死のススメ」上野千鶴子先生（私の行ってたカレッジで、昔、社会学の講義を受けたことがある）の本を今、寝る前に少しずつ読んでる。

日本に帰っても、こちらでも、友達と呼べる人が少ない私。
親しい人間関係を築くには、この年では、難しいかも？
全てがお金で済むわけではない。
私には、ほんの少しの親友がいるけど、彼女たちも大変な状況にある。
助け合える人が出来たら、老後は、どんなに安心だろうか？


庭から、摘んできたバラの花

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とうとう、歯を抜かないといけなくなってしまった😢

悲しいかな？とうとう歯を抜かないといけなくなった。
先日から、右下奥の歯茎が痛み始めた。顎の方まで、痛くて、これは、前治療した歯、（結構、お金がかかった。でも、少しでも長持ちするならと思って、抜きたくないと思ってお金をかけた歯）だが、やはり、抜かないと、どうしょうもないようだ。

昨日、実は、久々に、トライアルレッスンの生徒が来る予定だった。
けど、歯茎と顎の痛みが心配になり、その日の朝、Emergency（緊急）で予約を取った。

電話は、なかなか繋がらなかった。何度も何度も、かけ直した。
そして、万悪く、トライアルレッスンの生徒が来る、ちょうど、その時間しか、空いてないと言われた。仕方ないと思い、トライアルレッスンの生徒さんに連絡して、変更してもらおうと思ったが、その人は、「また、こちらの予定を考えてから連絡します」と言って、それきり、連絡はない。

この歯茎の痛みは、前から、じわじわとあった。
硬いものを食べると痛くて噛めなかった。
相当、弱ってるのだと思ったが、何とか持たせないとと、毎日、必死で歯磨き、消毒薬での消毒を欠かさなかったのに。
もう、ステーキなどの肉は、食べれないと思っていた。
そして、Rice cracker（おかき、せんべい）も無理かも。
本当に柔らかい食べ物しか、食べれなくなってしまった。

Sea Bassのソテー、シイタケの炒め物ネギポン酢、Pak Choi（青梗菜）のおひたし、かつお節、焼きナス生姜醤油



焼きナス、生姜醤油、レンコンきんぴらネギポン酢（これも好きだったけど、歯を抜いたら食べれなくなりそう）ほうれん草のおひたし縮緬雑魚かけ（ちりめんじゃこは、たまたまオンラインのショップで買えたけど、これも、硬いので、しらすなら、食べれるけど、歯を抜いた後、食べれるかどうか？）



サバのグリル焼き（柔らかいから、これなら、歯を抜いても食べれそうだけど、この日は食欲がなく、半分しか食べれなかった。）焼きナス生姜醤油、（これは、皮を、ナスの半分くらい剥くと食べれそう）冷ややっこ（お豆腐は、歯の弱い私でもカルシウムと、タンパク質が取れる大切な食材となりそう）



魚メインの和食しか食べれない。肉は、シチューにしてよく煮込んだものか、チキンなら大丈夫かも？

昨日の歯科の治療は、なしで、5分ほど診てもらっただけで、75ポンド（1万1500円ほど）も診療費として取られた。何で、そんなに高いの？と、今日、歯科にメールで聞いてみたら、緊急の時は、100ポンド余分に要るとのこと。
仕方ない。
そして歯を抜く時は、185ポンド（2万8千円ほど）かかるそうだ。
もうこの歯は、根っこがあまり残っていないので、根管治療も無理だと言われた。
情けないなあ。
この歯を抜くと、食べれなくなる。
左の上の方の歯は奥の方までないし、右の下の方の歯は、奥がなくなるので、噛める歯がなくなる。入れ歯にしようとしても、支える歯がないので、入れ歯にしたくても出来ない。

骨粗しょう症の薬を半年飲んでいたので、インプラントも出来ないし、インプラントは、恐ろしすぎる。日本に帰れたら、日本の歯医者さんに入れ歯のことを相談してみようと思うのだけど、こちらは、NHSの歯医者が殆どいないので、歯科治療が、恐ろしく高くつく。
入れ歯なんてしようものなら、100万円くらいかかるようだ。
しかも、それが、合う入れ歯かどうかも、わからないし、とにかく、今のような状態で入れ歯も出来ない。

おとといの夜中、3時にキツネの甲高い声で、起こされて眠れなくなった。
キツネの声って、とても奇妙な声で、この時の声は、とても不吉な声で（アラームを発する時の声らしい）歯茎の痛みも気になって、眠れなかった。

ゴンキチJrは最近、現れなくて、雌のきっこちゃんだけしか来ない。
どうしたのか、気になる。無事でいてくれるといいのだけど。

昨日は歯医者に行った帰り、駅近くのThai Street Kitchenというストリートフードのお店に一人で入ってみた。トムヤンクンが食べたくなったのだ。
辛くて酸っぱいスープ、スープだけかと思ったら、「ヌードルにしますか？ライスにしますか？」と聞かれたので、ヌードルで、と言うと、トムヤンクンの中に麺がはいっていた。
お店の人達は、とてもフレンドリーな人達だった。全員、タイ人のようだ。
ウェイトレスをしてる若い女の子は、笑顔が可愛いし、中で働いてる、私と同年代くらいの、オバサン達も、愛想が良かった。もしかして、私より若かったりして。

最近は、股関節も硬くて、あぐらが、かけなくなってしまったし。年取ると、どんどん、いろんな問題が出てくる。股関節は、昔、手術したせいもあるけど。
近頃、疲れやすくなったのは、ワクチンを打ったせいかしら？
Immune system　（免疫力）が低下したのかな？　疲れやすくなって、いつも眠くて仕方ないし。

フィットネスクラブも週に2、3回は、行ってるし。今日は久しぶりに、以前良く行ってた海岸沿いのフィットネスクラスに行ってきた。やっと再開したようだけど、前のボディコンディショニングのクラスはなくなってしまっていた。今日は、なじみのヨガのクラスに行った。
股関節のことを言ってたせいか、股関節周りの体操もしてくれて、クラスの最後に、あぐらをかいて座る時、少し、座りやすくなった。（柔らかくなったような気がする）

いよいよ、年寄りだ。ちょっぴり、いいこともある。バス代が無料になったのだ。先日、バスパスを作った。高いバス料金だけど、これからは、ただで乗れる。それに、お金払う時よりも、運転手さんが、親切になった気がするのは気のせいか？年寄りだと思われてるからか？

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