２０１５(H27)．５．１５（金）
９：３８
毎週金曜日に実施されている 「安佐北区ノルディック・ウォーク同好会」のウォークに４０回目の参加となりました
安佐北区スポーツセンターの正面に９時３０分に集合して開始されます
自由に参加可能です ウォーク用のポールもスポーツセンターで無料で借用も出来ます 近所の人は健康づくりのためにも参加しませんか
ストレッチをしてウォーク態勢に入ります
２０１５(H27)．５．１５（金）
９：３８
毎週金曜日に実施されている 「安佐北区ノルディック・ウォーク同好会」のウォークに４０回目の参加となりました
安佐北区スポーツセンターの正面に９時３０分に集合して開始されます
自由に参加可能です ウォーク用のポールもスポーツセンターで無料で借用も出来ます 近所の人は健康づくりのためにも参加しませんか
ストレッチをしてウォーク態勢に入ります
９：４４
スタートは ウォーミングアップの関係もありスポーセンターの敷地内を周回してからロードへと出て行きます
９：５３
今回のウォークコースは 「ヘリコプター基地コース」とされ 太田川の支流である根谷川を渡って 河川の管理用道路へと向かいます
１０：００
根谷川の先端部にある 排水用ゲートのある箇所を通過します 最近近くに大規模のポンプ場も整備され増水期への対策が取られています
１０：０２
根谷川と三篠川が合流する地点で 通常休憩を取ります この際に今回のウォークの参加を証するために集合写真を撮っています 今日の参加は少なかったようです
１０：１３
正面に太田川に架かる 国道５４号線の太田川橋を見ながらウォーク中です 丁度ＪＲ可部線の車両が通過しています
１０：２９
出発地点のスポーツセンターに帰って来ました １時間弱の短いウォークでした
１０：３２
でもきちっとウォーク後の対応は致します
２０１５．５．１５（金）
本日のウォークのコースです 歩行距離：３．６０ｋｍ、歩行時間：１時間（休憩含む）、歩行数：５，００７歩でした
