今日も暑いです！
最近は日の出前からニュース配布を行うようにしています。
ニュース配布は歩くので健康づくりにも良いように
思います。
ここ数日は1万４～５銭歩ほど。
しかし、私は「股関節が固い！」と指摘を受けていて、
股関節の柔軟性を高めるために、どうしたらよいのか？
真剣に考えています。
どなたかよいトレーニングがあったら教えてください！
さて、今日も直売所へ。
この時期、暑さを乗り切るために、私にとっては必需品の
野菜がそろいます。
この暑さの中での農作業、生産者の皆さまも大変・・・
その野菜を美味しくいただくことができることに「感謝」です。
今日はウコン、モロヘイヤ、枝豆、トウモロコシ、しし唐、オクラ
隠元など購入。
ネバネバ系は必須です、暑さ対策には！
市民相談、懇談会など、あっという間の一日。
夕刻、雷雨がありましたが、今日は車での移動が多かったので、
濡れずにすみました。
夕食は茄子のマーボ、モロヘイヤのお浸し、
新鮮な鯵が手に入ったので、たたきしようと思います。