河原や堤防には、実に沢山の人が出て来ている。中学の運動部の生徒たちから、保育園の子供たちの団体から、三々五々と徘徊する私のような老人まで、このお天気と陽気じゃ、家にじっとしていられない。
ドローンを飛ばしている男もいた。
外は、実に気持ちがいい。
しかし、中に、河原道を走ってくるアスリート風の完璧な身なりの人物が、通り過ぎる時、相当な高齢者だと分かるときは、びっくりする。
時折見かける高齢者のマラソン練習風景。人生は100%本人のものだから、何も言わないけれど、せいぜい25歳以上になったら、心拍数を上げて、激しく呼吸する有酸素運動は、人体の細胞レベルで、短時間に物凄い量のフリーラジカルを発生させる。
このフリーラジカルというのは、電子が一個欠けた、活性酸素のことで、あらゆる細胞を「酸化」させる、極めて有害な物質だ。しかし、スポーツ選手に限らず、大勢のアスリートも関係者も肉体の限界までも痛めつけて訓練しないと、運動能力が伸びないと信じているし、限界を超える精神と肉体だけが、他を制すると信じている。
で、練習中に色んな故障を起こしても、それを乗り越えて、様々な記録に挑戦しようというわけだが、結果、かなりの人々が、その本来の寿命を大きく変えているのだが(短く)、命は一つで、人生も一度だけしかないから、証明のしようがないのだ。
少なくとも、60歳をこえた高齢者になったら、息が切れるほどの運動は、体内の60兆という数の細胞レベルでは、寿命短縮と老化に効果的だと言うしかない、らしい。ははは
お、麻雀屋のオヤジが、ついに、商売をやめて、今月で賃貸ビルを退去すると決断したという連絡が入った。気持ちはよく分かる。
ドローンを飛ばしている男もいた。
外は、実に気持ちがいい。
しかし、中に、河原道を走ってくるアスリート風の完璧な身なりの人物が、通り過ぎる時、相当な高齢者だと分かるときは、びっくりする。
時折見かける高齢者のマラソン練習風景。人生は100%本人のものだから、何も言わないけれど、せいぜい25歳以上になったら、心拍数を上げて、激しく呼吸する有酸素運動は、人体の細胞レベルで、短時間に物凄い量のフリーラジカルを発生させる。
このフリーラジカルというのは、電子が一個欠けた、活性酸素のことで、あらゆる細胞を「酸化」させる、極めて有害な物質だ。しかし、スポーツ選手に限らず、大勢のアスリートも関係者も肉体の限界までも痛めつけて訓練しないと、運動能力が伸びないと信じているし、限界を超える精神と肉体だけが、他を制すると信じている。
で、練習中に色んな故障を起こしても、それを乗り越えて、様々な記録に挑戦しようというわけだが、結果、かなりの人々が、その本来の寿命を大きく変えているのだが(短く)、命は一つで、人生も一度だけしかないから、証明のしようがないのだ。
少なくとも、60歳をこえた高齢者になったら、息が切れるほどの運動は、体内の60兆という数の細胞レベルでは、寿命短縮と老化に効果的だと言うしかない、らしい。ははは
お、麻雀屋のオヤジが、ついに、商売をやめて、今月で賃貸ビルを退去すると決断したという連絡が入った。気持ちはよく分かる。