自宅でコミット！43日目〜ウエストの黄金比〜

前日比 +0.8kg
トータル -2.6kg

激増。
さすがに22時過ぎての飲食はダイレクトに数字に表れます。
しかも朝から胃に食べ物が残ってる感じ。


朝ご飯は豆乳スープ

土曜日だと思ってのんびり家を出たら、バスは既に通過済み。
そうか、今日は祝日だった！
慌てて別のバス停に向かいました。


昼ご飯は豚肉の味噌炒めとネバネバサラダ

今日は仕事が忙しかったーーー！
お盆期間は個人予約が多いので、レストランも宿泊も爆発しておりました。
こんな日は…甘いものが食べたい。
しかもお土産の甘いものがそろそろ溜まってきており、ついつい食べてしまいました。
おやつだけで糖質50g超えそう。

クタクタになった帰り道、バスの下車時に戸惑っている人が多いのを見ると改めて
「そうか、お盆休暇で福岡に来てくれたんだな」
と少し微笑ましくなります。
みなさまようこそ福岡へ。


夜はミニお好み焼き。
昨日のタネが少し残っていたので。

今見ているドラマ、サバイバルウエディングが今週はボディメイク編でした。

7対10！
これはお腹を引っ込めたウエスト62cmで喜んでいる場合ではない！
本物の59cmを目指さなきゃ。笑