要精密検査

年1回受けている健康診断の結果が送られてきた。

今回は、胃がん（バリューム）と大腸がん（検便）でひっかかった。

いつもと違うはがきの色です。要精密検査とのこと。

大腸は去年4月に内視鏡検査を受けた。胃カメラは2年前。

どちらも異常なしだった。いずれにせよ検査は年明けになる。

70年以上も使って来た身体です。不具合も出て来て当たり前。

今年は2泊3日の入院で始まった。

お陰で長年患った病が一つ解消できました。

周りに癌闘病中の方が何人かおられます。

そういう年齢になったということですね。

検査を受けて、まだもう少しこの身体使います。

元気なうちの夫は、今年最後のゴルフです。

しかも今日は随分山の中のゴルフ場らしい。

寒波襲来なのに…高齢者ばかりの集団。

一体だれが企画したのだろう。全く…。

良い季節にすればいいのに。

ゴルフは夫の唯一の楽しみ。

いそいそと夕べから準備。タートルネックのセーターにズボン下etc

朝、温かい珈琲をポットに入れました。

気を付けて～としか言いようがない。

年寄りになる

夕べお風呂で咳をしたら、肺に飛沫？が入って呼吸が出来なくなった。

息が吸えない。吐くことも吸うことも出来なくなった。

落ち着いて落ち着いて。そっとそっと。

息が出来ない・・・

少しづつ少しづつ吸ってみる・・・少し息が吸えた。

その間数分。苦しかった。

パニックになっていたらあのまま呼吸が止まっていただろう。

息が出来ないから夫を呼ぶことも出来ない・・・

2階にいる夫が発見するのはおそらく数時間後。

イヤホンを付けて音楽を聴いているから気づかない。

寝る前に入浴の為に下りて来て、風呂で倒れた妻を見つける・・・

同じ家にいても是です。

ローラが見つけてくれるかも・・・

大きく大きく深呼吸をした。

こんなことが少しづつ増えてくるだろう。

年寄りになるということはこういう事なのだ。

M鍼灸院

昨日、リンパ浮腫指導技能資格を持つMさんのところへ行って来ました。最近また腫れてきたので、県内でドレナージをしてくれるところを探していたのです。Mさんのところを見つけました。Mさんは看護師で鍼灸師。女性専用の鍼灸院で、リンパ浮腫の患者も多く診ています。病院のリンパ浮腫外来は多くあるけれど、ドレナージをしてくれるところは数か所しかありません。約70分、リンパが流れるように全身を丁寧に施術してもらいました。保険が効かないのですが致し方なし。ドレナージの保険適用はO先生のところくらいです。ちなみに入院治療もO先生のところしかありません。有り難いですね。施術しながら多くのアドバイスをもらった。やはりO先生は有名で、研修に行ったそうです。帰る時には、腫れていた腕と手が柔らかくなった。具体的なアドバイスを沢山もらいました。運動も生活の中で出来ることを取り入れる。体重管理も現状維持に努める。無理にダイエットすることは無い。セルフマッサージもTVを見ながら10分でいいのですよ～続けることが大事ですと。それからストレスが一番ダメ。楽しく過ごすことですよ～と。これは基本ですね！　

電車で1時間弱。行って良かったです。腫れが気になった時の行くところが見つかりました♪

元気が取り柄

今年に入ってからの医療費をまとめてみた。1月に入院したのですでに10万円を超えています。夫婦で合わせると年末に医療費控除で返って来るかも。マイナンバーカードがあるので領収書は取っておかなくてもいいようです。一瞬に分かるそうだ。それにしても、何かあったら即かかりつけ医に診てもらいます。病院嫌いお薬嫌いの人もいますが、早めにプロに診てもらうがモットー。薬も医師の判断で飲むようにしています。市販薬はほとんど買いません。今年は、消化器内科、外科、整形外科、眼科、乳腺外科を受診しました。

無病息災～と行けるといいのですが。この年齢になるとそうもいかず、周りを見てもほとんどの人がお薬飲んでいます。医者いらず。お薬要らず。元気だけが取り柄なんです～と言っていたのは昔の話。元気なのが当たり前と思っていた。今思えばそんなありがたいことはありません。元気のありがたさをしみじみ感じる今日この頃。これからは1に健康。2に健康ですね。

朝５時に起きる。真っ暗。虫の音が。もう秋ですね。

夫は６時過ぎに出勤しました。運転気を付けてね。

みなさま　今日もいい日で。今日も元気で～♪

セルフケア

昨日は、帰りに事故があり渋滞。1時間くらいノロノロ運転。事故現場では自動車が横転。どうしてあんな状態になったのだろう…。夫はひとりで運転、本当にお疲れさまでした。喫茶店がお休みで、ドレナージの間、待合のベンチで本を読んで待っていてくれました。長時間の付き添いありがとう～。

腫れの方はそう心配はいらないようです。やはりセルフケアに徹するしかないようです。圧迫して運動する。これが基本です。初心に戻って自分の身体は自分でケアする。これしかないようです。厄介な病ですが付き合っていくしかありません…。先生が休診で、お会いできなかったのが残念でした。大丈夫大丈夫。大したことない。先生のひとことが聞きたかった。

お盆を過ぎるとすでに秋の気配。夕暮れが早くなった。

窓を開けて寝ると夜風が冷たい。夕べは満月がきれいでしたよ。

疲れて二人とも早く寝ました。ZZZ

皆さま　お盆疲れは出ていませんか。