健康チェックは、毎年秋に健康診断を受けている。
身長・体重・検尿・血圧・血液検査・レントゲン。
オプションで眼底・心電図・骨密度と、がん検査（胃・大腸・乳がん）。
ざっと基本的な検査はしてます。
眼科と消化器内科は定期的に検査。
超音波で内臓をチエック。
血液検査は年３回（春・夏・秋）。
今のところ異常はなし。
そこで一つだけ問題なのがコレステロール。
毎回数値が標準を越えてます。
体重も標準より３キロオーバー。
年齢も年齢。このままだと血液ドロドロ。
今回の検査結果を受けて本気で取り組むことにした。
生活改善～まず食べることから。
おやつとご飯を減らす。副食は中味を考える。頭（考えて）で食べる。
ローラの散歩時間を増やす。
大上段にダイエット～というのは無理なので、まず出来ることから。
次回、夏の検査までに結果を出す。
３日坊主にならないように頑張ります。
ここで宣言しました。
