自転車漕ぎ

八朔1キロでマーマレードを作った。

甘くてほろ苦い。

砂糖が300gも入っています。

ジムで自転車を10分漕いで。40ｷﾛカロリー消費。

結構きつい。

さっそく朝ごはん。

トーストにバター＆マーマレード。

おいしい～♪

でもこれって自転車漕ぎ20分相当だよね…。