ケアマネージャーさんから「 午後から訪問したいですが、いかがですか 」と電話がありました。
約束の時間に１月分のサービス利用表の印鑑を取りに来られました。
「 その後、体調はお変わりありませんか 」と聞かれて、最近の体調の話をしました。
数週間前から暗闇に入ると足元がフワフワして平衡感覚がおかしくなり右に傾きます。明るいところではそうでもありませんが。
先日、歯医者さんで、「 椅子を倒します 」と横になった時、クラクラしました。
帰って、お風呂につかると、周りのタイルが動きます。足を拭こうとうつむくとクラクラ。
５年前にひどいめまいで、病院に通ったのがチラリと頭をかすめました。 まさか？
貰って残っていた薬を数日飲みました。少し落ち着きました。
後は右の股関節が痛くて、足を右に広げるのが痛い。 それぐらいかな。
マネジャーさんも若い頃より動きが悪くなったというので年を聞くと４２歳とのこと。
私と３０歳も違うやん。私の４０代の時はバリバリ元気で、仕事・ゴルフ・ボーリング・カラオケ・飲み会と毎日充実していました。
こんな、『 どっこいしょ 』と、歩くのも座るのも、動くたびに掛け声を掛けなければならなくなるなんて思いもしなかったわ。（笑）
マネージャーさんから、お正月の注意事項。 毎年餅を喉に詰めて亡くなる方がいるので、充分注意して小さくして飲み込んでください。
カステラやパンも、柔らかいからと食べていると、食道に詰まって窒息することもあるので、必ず飲み物と一緒に食べて下さいとのこと。
デイケアのマウスサイズで呑み込みの練習で、唾液を出して舌を動かし、ごっくんと飲み込む方法と、詰った時に大きく一度にエヘンと出す方法を練習しています。
落ち着いて食事をするように心がけます。
本を読んでも、今までは読み飛ばしていた体操やツボや健康関係の記事に目が行きます。
先日読んだ本に「 陰陵泉 」のツボが載っていました。最近足がむくんでいるようなので試してみました。
押さえると痛くて押せません。最初はそっと撫ぜるだけで毎日押してみました。徐々に押せるようになり、痛みも無くなっていきました。
足が少し細くなったようで、息子に、『 筋肉が落ちたのかな 』と言ったら、「 むくみがとれたんと違うか 」と言われ、なるほど。
妹と姪っ子が来た時に教えましたが、２人共全く痛くないそうでむくんでいませんでした。
マネージャーさんに教えると「 痛い！ 」 続けなさいね。（笑）
数十分ですが、楽しくお話しできました。 行くお宅によっては、言葉を選んで気を遣うそうです。
８ヶ月間お世話になりました。来年もよろしくお願いいたします。３０歳も年下ですが、頼りにしています。
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