一無二少三多の日

いつの間に高齢者になりいつの間に生活習慣病になりたる

（ぼやぼやと暮らしているとこうなるという・・私が見本です。）

日本生活習慣病予防協会が提唱する一無二少三多（いちむにしょうさんた）をより多くの人に実践してもらうことを目的に、同協会が「一二三」を1月23日に見立てて記念日を制定しております。

一無二少三多　一無：無煙と禁煙　二少：少食と少酒　三多：多動(身体をより動かす)　：多休(しっかり身体を休める)　：多接(人や物や出来事に接する)　を意識していくことで、生活習慣を見直し、自身の健康長寿に役立ててもらいたい…！

との願いが込められております。

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人間ボヤっとして暮らしているとだめですね。

私は今更遅いとは考えずに努力はしているつもりですが・・