辛い状態からの脱出方法

辛いとき、何故か？どんどん辛い方向へ引っ張られていませんか？

それは、辛い、苦しいと思うから、思考がそのことでいっぱいなのです。

宇宙は察知します。私たちの脳内にある思考を検索し始めます。

宇宙は勘違いします。私たちがそれを望んでいると勘違いして、検索結果を私たちに

与えてくれます。悪気があるのではありません。

私たちの思考に貢献しようと一生懸命に働いてくれているのです。

幸せになりたいなら、辛い状況から脱出したいなら、思考をポジティブに書き換えます。

では？どのようにしたら？？？

それは、深呼吸をするのです。深呼吸をして、呼吸に意識をフォーカスするのです。

もし、ネガティブな思考が浮かんだら、感じてください。そして、それは、私に必要ありませんと、

手放します。

瞑想することもお勧めです。今の時代、瞑想をしない人は時代からおいて行かれます。

足を地につけ、背筋を伸ばして、頭のてっぺんから出る波動を天に向けましょう。

この時も、ネガティブな思考が浮かんだら、感じてください。そして、私には必要ありませんと

手放します。

そして、浄化しましょう。

どうやって浄化したらいいでしょうか？

必要ないものを捨てましょう。

いつも着る服、古いものは思いっきって捨てましょう。

そして、肌に気持ちいい服を着ましょう。

いつも食べるもの、新鮮なものを食べましょう。

住んでいる家、掃除をしましょう。

掃除で疲れてはいけません。今日、きれいにする場所を決めて、

掃除しましょう。（掃除のあとは、自分を褒めましょう）

そして、一番大事なこと、自分を癒しましょう。

自分にご褒美を与えましょう。

いつも頑張っている自分に、とびっきりのご褒美を与えるのです。

いつの間にか？辛い・・・と思っていた感情が無くなっていることに気が付くでしょう。

宇宙は、ポジティブで自分自身を愛せる人が大好きです！