ほぼ、毎週あるアレンジメント。
今回のは、『インヴァーテッドティ』です。
インヴァーテッドとは逆さにすると言う意味だそうです。
アルファベットの“Ｔ“の字を逆さにしたデザインに活けます。
これは私にとって難しかった・・・。
中々花が言うことを聞いてくれないのです。(^_^;)
横から見た形にも気を配ります。
先端が三角形のようにとんがりを作りたいのに
花が言うことを聞いてくれません。
思いの他 手こずってしまいました。
小冊子を読んでいたら、チョコレートにまつわる記事が載っていました。
なんでもスイスではチョコレートの年間消費量が
一人当たり１０，５ｋｇなんだそうです。
日本の消費量は２，１ｋｇと言うことですから、なんと５倍
（日本チョコレート、ココア協会2010年の資料より）
我が家では娘たちが結構チョコレートをつまんでいることが多いみたいなので
つい「太るよ～～」って脅かしています。
私はチョコレート＝甘い＝身体に悪い って思って、
１個つまんで見るものの 罪悪感を感じてしまったりしています。(^_^;)
それでチョコレートについて調べてみると
チョコレートの主成分であるカカオポリフェノールには
なんと いい事ばかり書いてありました。
① 動脈硬化の予防
② 抗酸化作用によるガン予防
③ ストレス対策
④ アレルギーに対する効果
などすごいですよね～ 
またチョコレートは太るもの。と思っていましたが
チョコレートダイエットなるものがあることも知りました。
ポイントは次の３点。
① ３食バランスの良い食事をする（…当たり前か）
②カカオの含有量が７０％以上のチョコレートを５０グラム食べる（板チョコ約半分）
③食欲のある人は食前に、食事の量を減らしたいときは食後に、食べる。
この３点に気をつければいいそうです。
簡単ですよね。
な～んて都合のいい解釈。
たまたま、
大型ディスカウントショップ 『コストコ』 へ行ったら
こんなチョコレートが売ってました。
もちろんこれだけで痩せれるなんて思っていませんが
時々あのチョコレートの香りとあの甘さが無性に恋しくなり
食べたくなってしまうのを、このチョコレートのでしのげるかなって
ちょっと嬉しい買い物だと自己満足しています。
中にはカカオの量がが６０％、７２％、８６％と
約４センチ四方のものが３０枚ずつ入っています。
疲れている時など チョコレートが食べたいって思ってしまう自分に
罪悪感を感じたりすることもあったけど
食べ方さえ間違えなければ、チョコレートは健康にいいし
太る原因にはならないということ。
せっかく日常的にチョコレートを食べるなら
カカオ分の多いこういうチョコレートにしようと
思ったことです。
娘たちには、お母さん今頃？
チョコレートダイエットってずいぶん昔の話だよって笑われましたが
いいんです。
私の中では、『今でっしょ』なんだから。
いつも食べるわけではないけど、 甘～いチョコよりは、
ちょっとはいいかって 思えるチョコレート。
味はそんなに後を引くことなくすっきりしてる・・・。かな
チョコレートが後味がいいって変ないい方ですけど(^_^;)
ほろ苦さがなんとも大人の味 
今日はスーパームーンだそうです。
上の娘からメールがきて「表を見て」って。
外を見たら、ほんと真っ暗な雲ひとつない暗がりの中、
真ん丸なお月さま。
思わず写して見ましたが、何枚撮っても手が震えてしまうのか、ぶれてる・・・。
何枚か写した中 こんなお月さま。
ハートのお月さま・・・。
美しいスーパームーンは、私の心の中に 写しました。(^_^;)
昨日、今日と二日間、
去年、洞爺湖で開かれた、帯津良一 『場』の養生塾 ｉｎ 北海道 が札幌で開かれました。
去年は洞爺湖ホテルに宿泊しての講演会でしたが
今回はサッポロなので自宅からの参加となりました。
大通にある 教育文化会館と言うところで行われました。
去年、友達になった方たちはあいにく 出席していなかったのですが、
帯津先生は、相変わらずお元気そうでした。
今年７７歳の喜寿を迎えるそうです。
昨日は講演会が終わった後、懇親会があり 私も出席しました。
その席で先生は大好きなビールを飲んでましたから・・・。
お顔が赤いのは、昨日飲みすぎじゃないかと・・・。
今回は６月１０日に出版されたばかりの
この本１冊、購入しました。
太極拳は上手な方がやると美しくって流れるように踊るように舞いますが
私みたいなものがいざやってみるとひどいものです。(^_^;)
でも習ってみようかな～～なんて思ったりもしています。
帰りは大通公園の中のバラをみながら帰ってきました。
まだ咲ききってはおらず
来週あたりが満開になるのではって思います。
しばらくお休みしますと言ったのですが、
久しぶりに食事をきちんと食べれたら、元気になって
起きれるようになりましたので。(^_^;)
１７日、友達と豊平峡ダム＆豊平峡温泉に行って来ました。
ブログネタ探しです。(^_^;)
でもそこで何か悪い虫に刺されたらしく、まず腕がものすごく腫れてきました。
虫さされと思って大したことないと、家にあったキンカンをぬっていたのですが
写真の整理をしながらブログアップの準備をしていたら
なんだかものすごく疲れてきて その日は早めに
所が深夜になり傷みがひどくなり腕が上がらなくなって、
そのうち体中に湿疹が出てきて、これはまずいと、
翌日皮膚科に行っても原因となる虫が特定できず
塗り薬をもらって帰ってきましたが、私は薬が合わないことが多いのです。
塗り薬なので油断していたのですが 患部に塗ったら
だんだんひどくなり、痛くなってきて、熱を持ち始め
高熱と痛みで起きあがることができなくなりました。(^_^;)
こんな虫が居るんですね～～。
もともとあまり肝臓が丈夫じゃないのです。
それで解毒がうまくできないのでしょう。
お酒飲むわけではないのに肝臓が、悪いんです。
医者には合わない薬があると言ったんですけどね。
人の話を何聞いてんだか。
結構、こういう医者が多くなりました。
おかげで４日も寝込んでしまいました。
寝込むなんて大げさと思うでしょう。
でも 合わない薬で症状が余計ひどくなる特異体質の人間には、
結構怖いことが多いです。
かゆみと痛みと高熱に、何が一番効いたと思います？
アロエなんです。
昔からアロエは抗炎症作用があると聞いたことあるのを思いだして
虫さされに有効かどうかはわかりませんが
熱を取ると母が言ってた様な気がして
階段の踊り場に置きっぱなしになってるキダチアロエを
夜中、１本、枝を取ってきて、ヌメリ成分を塗りこみました。(^_^;)
そうするとかゆみが取れてほてっていた個所がずいぶん楽になって眠れたのです。
もっと早く思いだせばよかったって思いましたが・・・後の祭りでした。
先日、ひまわりさんも虫さされで、ノコギリソウをもんで付けたとか。
先人の知恵は侮れないものがあります。
本当はアロエベラのほうがいいみたいだけど我が家にはないので。
でもキダチアロエでも効きましたよ。
昨日になり ようやく熱も下がり、ご飯も食べれました。
虫さされで熱を出して寝込んだのは初めてです。
ご飯を食べれるようになると、勢い元気になりました。
でも皆様の所はおじゃましても
コメントちょっとまだ遠慮させていただこうかなって思ってます。
もう少しのんびり散歩させてもらいます。
せっかく撮ってきた豊平峡の写真
整理も大方終わっていたので、アップしました。(^_^;)
今の季節、豊平峡ダム（ほうへいきょうダム）は何もトピックスはなくて
電気バスは私たち二人の他は、韓国人らしき５人組のみ。
バスの運転手さんが日本語と韓国語(？)とで案内してくれます。
それによるとこれは
『千畳岩』と言うそうです。
運転手さんはとても流暢に韓国語を話します。
ちょっとびっくり、 ひょっとしたら韓国人なのかな～。
カメラを向けると気軽に応じてくれました。
これは何とかの滝・・・。
名前、熱でうなされてるうちに忘れちゃった。(^_^;)
バスの窓から写したのですが・・・。
お客が少ないせいか写し終わるまで丁寧に待ってくださいます。
ダムから見える千畳岩。 あいにくのくもり空だったのですが
人があまりいないのは良いねって友達とおしゃべりしながら・・・。
ダム湖には満々とはいきませんが、
この後雨も降りましたし 札幌の飲料水は大丈夫でしょう。
ダムの上を歩いて渡って行きます。
一緒にバスに乗ってきた韓国人（？）。
何を話してるのかはさっぱりわかりません(^_^;)
家族でしょうか？
観光放水と言うのをやっていて細い水が流れています。
このダムは札幌の水ガメで
此処の水路を通って
この山間を抜けて
はるか遠くの豊平川（とよひらがわ）へと流れて行きます。
帰りは、雪が融けてから初めての豊平峡温泉へ。
玄関前にあやめがきれいに咲いていました。
いろんなあやめがありますがこの色合いが一番好き。
先にここでお昼をいただきました。
前にもお話しましたが、ここの温泉は、インド人がカレーを作っています。
私は十割そばとナンをいただきました。
ちょうど出来あがってきたので、カメラを向けると、ポーズを取ってくれます。
私はヨモギ入りナンとおろし入りなめこそばを
彼女はカレーと普通のナンを
お互いダムではよく歩いたしお腹ぺこぺこで平らげてしまいました。
それからお風呂へ・・・。
でもここで虫に刺されたと思うのですが・・・。
ちょっと残念でした。 でも山ですからね。
いろんな虫が居ると思います。
今まで刺されなかったのが、不思議なのです。(^_^;)
ご心配かけましたが、もう大丈夫だと思います。
腫れが引いたら、こんな小さな虫さされなのです。
所が、塗り薬をつけたら余計に熱を持って・・・。
今はこんなに腫れが引いてますが、ボンレスハムみたいになってたんです。
気持ち悪くてすみません。
薬でかぶれちゃって。(^_^;)
場所は足首とか、まだ他 色々。
他の場所も写真を写してみたけど こんな気持ち悪い写真は 止めにしました。
このあやめきれいでしょう。
この写真を見て前の写真は忘れてください。(^_^;)
所で、あやめと菖蒲、ジャーマンアイリス、カキツバタ、
どうやって見分けるのでしょうね？ 
このあやめ模様があるのがあやめって教えてもらったのですが
大きくってジャーマンアイリスだとずっと思っていました。
