このところ、なにかとこころがいそがしくて、文字通りこころをなくして（心+亡＝忙）いたことに気がつきました。
なにをしていても、次にしなくてはならないことがきになって、目の前のことに集中できない。
もうこれは限界だと感じ、きのうは、ひさしぶりに、いつもお世話になっている整体へ。
パンパンにはっていた肩をほぐしていただいたら、身もこころもやわらかくなったような気がします。
忙しくて、疲れている時は、からだの信号やこころの声にきがつきにくくなる。
きょうは、あたたかいお風呂に好きなアロマオイルをたらしてゆっくりつかって寝ようと思います。