45分クッキング（揚げじゃがいも）

・揚げじゃがいも
・ピーマンとズッキーニ炒め
・豆腐サラダ





揚げじゃがいも
蒸したじゃがいもを小麦粉を付けて
揚げた物に甘めのタレを（醤油、みりん、しょうが）
からめたもの

周りはカリッと中はホクホク。
家族に大好評！




ピーマンとズッキーニ炒め






豆腐サラダ
レタスと赤玉ねぎとポン酢で。








大地を守る会の
冷凍梅とビートグラニュー糖で
今年２回目の「梅ジュース」

カキ氷のシロップに最適です。
すごくおすすめ！



ありがとうございました。