１日３～４杯×７日間
身長 １５５ｃｍ
体重 ５０．２ｋｇ→４８．３ｋｇ ▲１．９ｋｇ
ウエスト ６５ｃｍ→６３ｃｍ ▲２ｃｍ
お腹周り ７５ｃｍ→７３ｃｍ ▲２ｃｍ
ヒップ ９０ｃｍ→８９ｃｍ ▲１ｃｍ
太もも ５０ｃｍ→４９ｃｍ ▲１ｃｍ
≪ コメント≫・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ボノラートを始めたきっかけは、毎年２～４月に
なると体重が増えてしまうので、ダイエットに
チャレンジしようと思い、ネットを見ていたら
たまたま見つけました。
ＳＯＮＹ ＰＬＡＺＡにもおいてあるのを思い出し、
また評判もいいようなので思い切って始めようと
思い購入しました。
ボノラートを信じて甘いもの等我慢することが
できました。
どうしても口さみしい時はサラダやおつまみコンブ等で
まぎらわすことができ、ボノラート自体は無脂肪乳の
ような味で（やや鉄っぽいような不思議な味も
しましたが）カフェオレにすればおいしくあきることなく
飲むことができました。
生理もかぶってしまい始めの４～５日くらいは
「どうなのかなぁ？」というかんじでしたが翌日から
徐々に体重が落ち、たった１週間で２ｋｇ減り足も
少し細くなったようです。
下半身がとてもがっしりしており、なかなか細く
ならないのですが、ボノラートのおかげで
スッキリしました。
いつもよりジムへ行くように、動くようにしましたが
苦もなくがんばることができました。
値段がちょっと高いような気がしますがもう少し
やってみたいと思います。
４５ｋｇ目指したいです。
≪ 主な食事内容≫・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
もやし、キャベツ、わかめのサラダ。
トマト、豆腐、みそ汁、ヨーグルトｅｔｃ
朝：サラダ、ボノラート１
昼：勤めの時は玄米弁当。他はボノラート２、サラダ
夕：みそ汁（スープ）、サラダ、ボノラート１．５～２
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