【飲み方】美味しいボノラートの飲み方(ミックスジュース編)
今回は最近の中で一番おすすめ
ボノラートおいしい飲み方ミックスジュース編
フルーツジュースで溶かすだけで、
まさに喫茶店のミックスジュース
作り方
ボノラートのペーストを作ります。今日はお水を先に入れる方法で。。。
シェーカーに35ccの水を入れます。
シェーカーの注意書き「・電子レンジのご使用は・・・」の辺りが35ccの目安です
そこにボノラート30gを入れます。だいたいこんな感じです。
シェーカー+最初の水(35cc)+ボノラート30gで合計90g
しっかりフタを閉めてシェーク腕の運動だと思って2~30回振ってください
フタを開けたらこんな感じとろ~んとしたペーストの出来上がり
そこにフルーツジュースを水150ccのラインまで注ぎ、
しっかりフタを閉めてふたたびシェーク
ボノラートでおいしいミックスジュースのできあがり
気になるカロリーですが、100mlで44kcal でした。
ご家庭で喫茶店のミックスジュースが簡単にできる!
私はファミリーマートの「フルーツミックス100%」がお気に入りです。
りんご、バナナ、桃がメインなので美味しく仕上がります。
しかも、ボノラートだから栄養満点
秋バテ の気になる今のシーズンにぴったり。
ぜひ試してみて下さい
【特集】美味しいボノラートの作り方
アイスもホットもご紹介していますご参考ください。
≪ホット・ボノラート≫
ホットミルクティー(ティーバッグ) ⇒ http://goo.gl/wOSHnu
ホットジンジャー ⇒ http://goo.gl/lGYpC3
コーンスープ ⇒ http://goo.gl/FYfppu
春雨スープ ⇒ http://goo.gl/xcVh8
かぼちゃのポタージュ ⇒ http://goo.gl/9Zj8j
スープパスタ(明太子クリーム)&ヨーグルト ⇒ http://goo.gl/4EJUx
ホットミルクティー(スティクタイプ) ⇒ http://goo.gl/MPpaz
ミルメーク(ココア・キャラメル) ⇒ http://goo.gl/APIYf
抹茶ラテ ⇒ http://goo.gl/sDKmr
≪アイス・ボノラート≫
ミックスジュース ⇒ http://goo.gl/673bWy
アイスオーレ ⇒ http://goo.gl/aHyA5u
ダイエットカルピス ⇒ http://goo.gl/krgcYa
トマトジュース ⇒http://goo.gl/7W2OQ
アクエリアス ⇒ http://goo.gl/Bv6YX
午後の紅茶 ⇒ http://goo.gl/qtKLq
青汁 ⇒ http://goo.gl/pOL6o
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
最新の記事へ戻る 『身体の科学☆保存版』はこちら ボノラート公式サイトはこちら