ボノラート ３～４杯×３５日間
身長 １５９ｃｍ
体重 ６２ ｋｇ → ５５ ｋｇ
≪コメント≫・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ここ１０年の間に２人の子供を出産しました。すると１人産むごとに
５ｋｇずつ増量してしまい、出産前はいつも４０ｋｇ台だったのに、
いつの間にか６２ｋｇにもなってました。昔の自分を知る人からは
“太ったね”と言われるようになり服のサイズもＭ→Ｌへと変わり、
Ｇパンやパンツはいつもお肉がのってしまう形になってました。
友人にすすめられ、ボノラートを始めました。ボノラートを飲むだけでは
おなかがすいてしまってたので、必ず具だくさんのおみそ汁やスープ、
納豆やお豆腐を食べてましたが、１週間くらいたつと除々に体重が
減ってきました。３５日間で７ｋｇ減らすことができました。
友人がボノラートはリバウンドしないと言っていたので、７ｋｇ減になった
ところで、一時ダイエットを中止して普通の食事に戻してみました。
普通の食事にしてから３週間以上たちますが、今はまだ体重は増えて
いません。
これからの季節、忘年会等で外食する機会が多くなると思うので、
今のこの体重を維持したまま、また年が明けたらボノラートダイエットを
はじめ、あと５～６ｋｇ減らし、出産前の４０ｋｇ台になりたいと思ってます。
その時はまたよろしくお願いします。
≪主な食事内容≫・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
納豆、豆腐、きのこと野菜のみそ汁、スープ
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