【豆知識】夏のツケがこの時期、体に…

【豆知識】夏のツケがこの時期、体に…
「胃が重い」「体がダルイ」と感じていませんか？

お盆を過ぎた頃からなんとなく、
「胃が重い」「体がむくんでダルい」
などなど、「暑さ」や「ジメジメ」によるダメージ、感じていませんか？
夏の終わり特有の体に感じる
「ダル重さ」は

1）栄養の偏り
2）内臓の働きが弱っている
3）身体の冷え
が主な原因だと考えられています。


「胃が重い！」　と感じている方へ　
「なんとなく食欲がない」
「焼肉！という気分ではない」
など感じている時は、弱った胃腸からのサインかもしれません。
消化不良や食欲不振がつづくと、栄養の吸収が悪くなり、
身体にとって不可欠なタンパク質やビタミン、ミネラルといった栄養が
不足しがちになってきます。
その結果、だるく感じたり、根気が続かなくなったり…。

「夏痩せしちゃった」　と喜んでいる方へ
暑い時期特有の食欲不振によって、「夏痩せ」された方は要注意！
「夏痩せ」は、暑さで胃腸が弱り、さらに冷たい物を頻繁に摂ることで
活動が低下、食事の量が減ったり、あっさりしたモノ（めん類など炭水化物）に
偏ることで、低栄養（低タンパク）Fに陥ります。
また食欲が戻る秋、必ず「リバウンド」が起こります。


夏のツケの後始末！
体は食べた物から作られています。食べた物が消化⇒吸収され、
身体のありとあらゆるものの材料となります。

夏の終わりのこの時期は、普段以上に意識して栄養をしっかり摂って、
体力を取り戻すことが大切です。

グラノザイム、ボノラート、今日から毎日の習慣に！

「消化」を助ける！
弱った胃の消化活動を酵素を食べて助けてあげましょう！
酵素「グラノザイム」は１粒ずつ個包装になっているから、
外出時にも便利！食事の後に一粒。この時期、特におすすめです。 



 身体の材料「タンパク質」

夏の食事は炭水化物に偏りがち…
つまり低栄養（低タンパク）状態が続きます。 
低栄養から脱出！するために、良質なタンパク質がたっぷり摂れる
ボノラートがおすすめ！ 



 

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