☆ダイエット☆☆体型維持☆☆栄養補給☆
『初めてのボノラート４日間で-４kg。
それからボノラートは私の中で”神的”存在です（笑）』
（奈良県 ３２歳 女性）
ご愛用商品 ボノラート グラノザイム
実行期間 ダイエット：１日５杯×７５日間（一番痩せたときのメニュー）
体型維持・栄養補給：１日５杯×好きな期間
ご利用回数 ４回目以上
身長 １６２ｃｍ
体重 ６２ｋｇ 
４８ｋｇ（ ー １４ｋｇ ）ウエスト ７２ｃｍ ５８ｃｍ（ ー １４ｃｍ ）
コメント 
高校生の時に急激に太ってしまい、久しぶりに会った母にひどく叱られて
ダイエットすることに。高校の寮の近くにソニープラザさんがあって、
ボノラートを見つけ、これだ！と思いました。
学校に内緒で一生懸命バイトしてボノラートを買ったのも今となっては
良い思い出です。
高校生のとき、広告のとおり、４日間で４ｋｇ痩せさせて頂いてから、
ボノラートは私にとって“ダイエット界の絶対神”的な存在になりました(笑)
それから少し太ったらボノラートで戻す、という生活を送り続けています。
時々、食欲が止まらなくてすごく太ってしまうときもあるけれど、
そんなときも、“この食欲の波が落ち着いたら、ボノラートをして
必ず痩せられるから大丈夫”と思い、気持ちを楽にしています。
また、逆に食欲がなくてごはんを食べられないときも、栄養補給に飲んでいます。
子供が生まれてからは、母乳の味と質をよくするために飲んでいます。
（ボノラートを飲んだ日の方が、子どもが母乳をよく飲む気がするので）
１０ｋｇ、２０ｋｇ急に太ってしまった方も大丈夫です。
ボノラートを１～２ヶ月続けていれば、きれいにサイズまで痩せます。
また、ボノラート４日間も続かない、１～２日が限度という方は、
糖質制限でお休みをとりながら痩せる方法を試してみて下さい。
普通の食事だと体重が少し戻ってしまう方も、糖質制限で
体重キープ→ボノラート再開、で頑張った分ムダにになりません。
お好みの味付け
水、コーヒー、紅茶、
プレーンのボノラートに、小さくさいの目切りした０kcalのコーヒーゼリーを
入れると、ゼリー飲料やタピオカミルクを飲んでいるような気分になります。
他に、プレーンのボノラートに最後にシナモンをかけるとチャイ風になります
（混ぜないことがポイントです）
ボノラート以外のお食事
基本的に０kcalのゼリーや飲料しか飲みません。
“ボノラート１日５杯を何日行うか”で体重を調整しています。
そのときのライフスタイルに合わせています。
今は、子育て中＋授乳中で、ボノラートを毎日のむだけでは体力的に
きついので、ボノラート１、２日→糖質制限１日で休みを入れながら
落としています。（産後太り解消のため）
今７２．３ｋｇ→６３ｋｇまできました。
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