昨日のテーマはちまたで話題の“プチ断食”
そもそも"断食"が身体にいい効果があるってホント
断食をすることによってカラダは「空腹」状態になります。
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そもそも"断食"が身体にいい効果があるってホント
断食をすることによってカラダは「空腹」状態になります。
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この時カラダは栄養が足りていない状況に陥ります。
「何とかしてくれ～
」と脳が叫び声を上げるとカラダは
脂肪を糖に置き換えて使い始めます。
これも体内の脂肪の消費といえますが、
この時カラダは極めて危険な「飢餓状態」といえます。
「”断食"はやりすぎると健康を害するリスクがあるので注意」
番組最後の締めくくりでした。
「そんなの当たり前！」と思うのですが、
意外と知られていないようで・・・(ーー;)
リバウンドなし美容・健康面も心配ない
「何とかしてくれ～
」と脳が叫び声を上げるとカラダは脂肪を糖に置き換えて使い始めます。
これも体内の脂肪の消費といえますが、
この時カラダは極めて危険な「飢餓状態」といえます。
「”断食"はやりすぎると健康を害するリスクがあるので注意
」番組最後の締めくくりでした。
「そんなの当たり前！」と思うのですが、
意外と知られていないようで・・・(ーー;)
リバウンドなし
美容・健康面も心配ない「リスクゼロ・ダイエット」を目指すなら
「必要な栄養はしっかり摂取すること」
これが一番大切。
当然、カロリーとなるタンパク質・脂質・糖質もです。
特にタンパク質は成人の場合６０ｇは１日に摂取する必要があります。
ボノラートなら、ガンバリズム１日分（５杯）で
約７０ｇの良質タンパク質が摂れる。それだけじゃなく、
ビタミン、ミネラルなど他の栄養もバランスよく入っているから安心。
「必要な栄養はしっかり摂取すること
」これが一番大切。
当然、カロリーとなるタンパク質・脂質・糖質もです。
特にタンパク質は成人の場合６０ｇは１日に摂取する必要があります。
ボノラートなら、ガンバリズム１日分（５杯）で
約７０ｇの良質タンパク質が摂れる。それだけじゃなく、
ビタミン、ミネラルなど他の栄養もバランスよく入っているから安心。
ボノラートについて詳しくはホームページ内「ボノラートについて」でご覧いただけます。
ご質問も承っておりますのでお気軽にご相談ください
お客様窓口
0120-207-100 
078-857-4470 
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