年齢と共にどうしてもくずれてしまう体型。
わかってはいるけれど、少しでも「細っそり
」「若々しく」「キレイ」に見せたいというのが女心。
暖かな春の日差しが嬉しい季節となりました。
体型を隠してくれる厚手の衣類やブーツはもう使えない！細見せカラー黒やブラウン
もそろそろ春色膨張系パステルカラーに！
年を重ねるとともに、くずれてゆく体型。
コートを脱ぐ季節が来る度、
「この冬たっぷり蓄えてしまったぜい肉、なんとかした～い」
と叫んでみるものの、結果は、
「ダイエットはどうせ続かない」
「めんどくさ～い」「年だからしょうがない」
と何年も放置していませんか？
・ 段々になっている背中
・ 下着からはみ出しているお肉
・ ぽっこり突き出している下腹
・ 浮き輪のように巻きついている腰回り
諦めてしまわないで、今年こそボノラートで
脱ぎ捨てましょう!!
■中年体型の決め手は背中！■
前から見たらそこそこ若い外見でも、上着を脱いで振り向いた瞬間･･･
「おばさんだな～」と判断されてしまう「中年体型の決め手」
その正体は…「背中
」
普段目の届かない背中にこそ、中年体型がバッチリ現れていたんです。
脂肪といえば多くの方が「お腹」を気にしがちですが、実は「背中側」にもたっぷり付いているってことに気づいていましたか？
太った背中は単純に「太って
」見えてるだけでなく「老けて」見られてしまうのです。
■行動のエネルギー■
以前、日経PLUS１の健康生活コーナーに「五輪選手の決意に学ぶ」
という記事がありました。
人が何か思いついてから行動を起こすまでには
思考⇒発言⇒行動 の三段階の過程があり、
トップアスリートには行動に至らせた上に、
それを維持し続ける強い意志がある！といった内容でした。
これはダイエットも同じで、
意気込みだけ、思っただけ、にならないように、
１：目標をイメージする
２：やる！と宣言する
３：行動(スタート)する
「ダイエットは続けられない
」「年だからしょうがない
」と諦めないで！
年末年始でたっぷり溜め込んでしまった背中や腰周りの「冬の脂肪」を
今年こそはボノラートで脱ぎ捨てましょう!!
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