霧の中のラン

　今日は午後からしだいに雲が増えてきていましたが、夕方は６０分間のランへ。
　ただ、島の「高地」トレーニングにふさわしく、スタート時点から雲が垂れ込めていました。

　ロード走に出かけたのですが、すでに↓↓↓のような状態。

　


　体がリズムを覚えていてくれてるんでしょう。
　１㎞あたり４分４５秒前後でほぼ一定して走れました。

　ぼちぼちでとは思いつつも、体は正直に反応するものなんですね。

　でも、スタート地点に戻ってくる頃には周囲は真っ白でした(笑)

　

　

この木、なんの木？ ・・・気になる木です。

　今日のランの途中に気づいた白い花をつけた木。

　

　この木、なんという名前なんでしょうか・・・？

やっぱりプロは違う！！

　昨日・今日と２日間にわたり、前田健さんが沖永良部島に来られました。
　前田健さんは、現在は兵庫県芦屋市で野球の動作改善専門のトレーニング施設を経営されていますが、２００３年には星野監督率いる阪神タイガースの一軍トレーニングコーチに招聘・就任され、リーグ優勝に貢献されています。
　そんな方が、なんと沖永良部島へ！

　知人の誘いもあり、今日半日、そのご指導を受けてきました。

　指導のポイントが非常に明確で分かりやすく、投球動作の要領が飲み込めました。

　

　やっぱりプロは違いますね。