こんにちは
吉祥寺 イルチブレインヨガです
おなかを冷やすと良くないとはよくききますよね。
ということは、おなかを温めることが健康に直結するのです
■腸を内側から温める
イルチブレインヨガでは、腸を鍛えてダイエットへとつなげるエクササイズを実践しています。「腸運動」やオリジナル呼吸法などで、下腹を刺激して、腸の筋肉をしっかりと動かしていきます。腸の活動が促されることで、下腹が内側からポカポカと温かくなり、カロリー消費量がアップします。また、ヨガ体操によって脳を活性化させることで、腸の不調の原因となる心のストレスや負の感情を取り除き、免疫器官としての腸の本来の力を最大限引き出していきます。
是非、体験クラスで体・心の変化を感じてみてください♪
《クラス体験：10時～・14時～・19時～》
「ブログを見た」でクラス体験費￥3000→￥１０００になります！
ご予約受付中☆お気軽にお問合せください
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イルチブレインヨガ 吉祥寺スタジオ
武蔵野市吉祥寺南町2-3-15
バローレ吉祥寺I-908
Tel: 0422-49-2781
E-mail：dahnyogakichi@yahoo.co.jp
URL： http://ilchibrainyoga-kichijoji.com/
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