自然と痩せていった頃。

こんにちはイルチブレンヨガ吉祥寺スタジオです。

今日もちょっとダイエットのお話を。

何日か前のブログで、私の太る原因、体重を左右するものは
心の状態
だっだ、ということをお話しさせて頂きました

逆に。

痩せていった時。
自分はどんな状態だったのかな・・？
と、思い返してみました。

スタートは激太りをして、自己最高の体重を記録した時。

何もしたくなくて、頑張らなければならないことも頑張れなくて。
自己嫌悪の塊だった頃です。

当時私はダンサーとしての仕事をしていたので、仕事のためにも　しっかりとダンスのレッスンをしなければならなかったのに。
ジャズダンスのクラスも、バレエのクラスも受ける気力が湧かない・・・
今日は行く！として準備して家を出るのに、途中で挫折してしまう

そんな頑張れない毎日なのに。
ダンスだけでなく、日常全て頑張れない日々だったのに。
唯一続けられたもの。
それが、とあるバレエのレッスンでした。

ずっと前から通っていたクラスではあったけれど。他のクラスはダメなのに
何故だか分からないけれど、そのクラスだけは挫折せずに行くことができていたんです。

そんな自分に気が付いて。
このレッスンなら、こんな私でも頑張れるかもしれない、と回数を増やして行くようになりました。

そこからです。
たくさん踊るようになったから、運動量が増えて体重が減った、
というのもありますが。

踊りを通して、また人間関係を通して
本当に何かが開けた感じがありました。

それまで、人と一緒にいることが緊張だったり、負担だったり。
人と食事をすることも出来たら避けたい、と思っていた私が。

人と共にいることの楽しさ、嬉しさ
人と一緒に食事をすると、こんなにも幸せに食べることができるんだ、ということを感じられたんです。

それまでは、
食べる＝太る原因→食べることへの罪悪感
でしかありませんでした。

でもこんな風に過ごせるようになったことで、
毎回バレエの後に、しっかりご飯を食べて、デザートも食べて、お酒も少し飲んで（笑）

としても、自然と痩せていくことができたんです。

そしてこの流れの中でブレインヨガと出会いました。

自分が、本当にダメな状態から少しずづ変わっていっている。
そんな時期でした。

その時だったからこその出会いで。
私に必要だったからの出会いだと改めて感じます。

色々なことを思い出すと、懐かしさでいっぱいになりますね

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