意識のチェンジ、本当の私との出会い

体・心・脳をトータル的に整え、自分自身の本質を引出し、生かす。そんな新感覚ヨガです。



こんにちはイルチブレインヨガ吉祥寺スタジオです。

意識の変化。チェンジ。
希望の手紙をお伝えします


最初の一歩

意識が変わるとき、
最初に訪れるのが 懺悔と反省の時間です。

ある日、普段と変わりなく起き、
働き、人に出会いながら、
突然、胸の中に突然湧いてくる問い。
『これではない……』
『なぜ生きるか？』

知らぬふりをして過ごすのか。
立ち止まり、
この問いは、どこから、なぜ、来るのかと
耳を傾けるのか。
そのどちらかです。
『これは自分が求める人生ではなかった！』
自覚と共に熱い涙が溢れるなら
内面に向かう第一歩を踏み出したことになります。


意識が変わるための第2段階として必要なのは、
自分を愛し、信じる過程です。
自己否定と憐憫を経て、
"私はできる"という信念を
持つようになる過程です。

否定的な考えで
いっぱいの人は、
信じる気持ちを持てず、
信じる気持ちのない人は、
どんなことも
成功には導き難いのです。

自分を信じ、切に望めば
それを実現する力は、
自然についてきます。

意識が変わるためには
最後は実践です。
通常、人々は、
このプロセスを無視したり、
スキップしてしまおうとします。

しかし、実践を通して
成就を経験してこそ、
本当の自信が付き、
虚無と否定から抜け出ることができます。

決して、考えだけで変わりません。
行動を通じて、直接実践する時、
私たちの脳の中に
ネガティブな記憶が消え、
ポジティブな考えが
根付きます。

この実践の過程を経ず、
幸せな瞬間のみ
探し続けようとします。

誰も私の代わりに
人生の問題を解決してくれることができないという自覚、
自分の中の天に対する信念、
そして、恐れのない実践が
真我発見の近道です。

一指　李承憲


今日も幸せな１日となりますように