エネルギーを使おう！

こんにちはイルチブレインヨガ吉祥寺スタジオです。

今日もとても風が冷たく、寒ーい一日でしたね
こんなに寒いと何もしたくなくなる・・・

そして何もしない・・・のに

体がだるく、疲れる！？

こんな経験はありませんか？？



何もしないのに疲れる


それは逆に！

何もしないから疲れる

のです。
エネルギーは常に使って循環させる必要があります。
せっかくのエネルギー、使わずに使わずに温存させたら・・

滞って腐ります
それが体のだるさだったり、疲労感だったりするんですね。

また、頭で色々と考える方にいってしまい、頭も心も重くなる・・・

解決法は簡単です


まずは体を使ってエネルギーを使えば良いのです。

運動したり、何か行動したりした時、身体は疲れたけれど何だか元気になったということ
一度は経験があるのではないでしょうか？

それはエネルギーを使った分、新しい綺麗なエネルギーが入ってきたから元気になれたんですね


元『気』。　気＝エネルギーです。
病『気』。　気＝エネルギーです。

思いっきりご自分のエネルギーを使ってみませんか？

エネルギーはもちろん誰にでもあるもの。
それを知って使っていくことで、より自分自身を生すことができるのです。

ブレインヨガはそれを経験することのトレーニングです