こんにちは
イルチブレインヨガ新宿スタジオです
最近、乾燥が気になります。
私も毎日パックをしてお手入れしてもなんだかカサカサするような・・・
東京の冬は毎回こうなので慣れっこではありますがそうはいっても肌に負担がかかります
乾燥に負けない体づくり心づくりイルチブレインヨガのトレーニングでしてみましょう♪
ILCHI Brain Yogaは、
東洋医学と脳科学を融合。一例として以下の考え方を取り入れています。
数回に続いて健康豆知識を掲載します！
今回は「上虚下実」「振動」についてです
見えない気エネルギーに働きかける事で、身体と心を治癒し、発展してきた東洋の医学。
先人の知恵と自然への理解が深まります！！！
上虚下実（じょうきょかじつ）
上半身が虚で、下半身が実の状態、つまり上半身はリラックスしていて、下半身が強くなった状態をいいます。
下腹にある丹田に気が集まると、体の中心が丹田に降りてきて、上半身の緊張がほぐれ、下半身にしっかりと力ができて、全身のエネルギーと血液の循環が円滑になり健康になります。
トレーニング方法：精充呼吸、脳波振動など
振動
命は振動からはじまります。精子は激しく”しっぽ”を振りながら進み、数億匹の中のたった1匹の精子が卵子と出会ってできた受精卵は、震えるように回転運動(生命のダンス)を始めます。
すべてのものは振動しています。あなたの体の中に生命エネルギーのリズムがあります。
現代社会ではリズムを意識せずに生活するのでリズムを失いがちですが、自分の中にある生命エネルギーのリズムを取り戻すと自然治癒力が高まります。
トレーニング方法：脳波振動、ふりふりトレーニングなど
お気軽に体験・ご入会下さい。
ワークショップのお知らせ
１１月18日（日） 冷え性解消
１１月22日（木） 若返り免疫力UP
時間：14：30～
参加費用：1000円（１回）
ご予約お待ちしております
体験クラスのお問合せはお気軽にどうぞ
おまちしていま～す
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