こんにちは
イルチブレインヨガ新宿スタジオです！
女性の永遠のテーマ「美」！！
その秘訣は自分の中にある、そんな気がします
いつも心がけていること、それは気づいたときに腸を動かすこと！
イルチブレインヨガでは腸運動といっています。
腸をひっこめたり
腸をだしたり
電車の中や、ふと気が付いたときにちょくちょくするようにしています。
腸が健康できれいだと、美肌にもいいですし
体もいつも調子がいいです
そして 体が調子がいいと気分もいいんですよね
外からつける化粧品も美容に必要ですが
やっぱり自分の健康と美は自分でつくっていける！
自分の中から美しくありたいものです
イルチブレインヨガ新宿スタジオで
楽しく、明るく内側から健康になりませんか？
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お気軽にお問い合わせください～
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イルチブレインヨガ新宿スタジオ
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