人が行う一つ目の呼吸は、
ご存知の通り
酸素と炭酸ガスを交換する肉体の呼吸ですが
呼吸にはもうひとつ、エネルギーの呼吸
があります。
空間に満ちている宇宙の生命力「気エネルギー」が
皮膚にある360ヵ所のツボから出入りしているのです。
このエネルギーの呼吸は
疲れやストレスで滞ることが多く、
それが、心身の不調の原因にもなります。
ですから、
疲れた古いエネルギーを排出し、
純粋な新しいエネルギーを取り込む
エネルギーの呼吸を促進することは
大変重要です。
体を叩いたり、
ストレッチしたり、
＊ブレイン体操＊をするなどして
全身のツボを刺激して開くことが有効です。
取り込んだエネルギーは
体の中を血流を伴って巡りますので、
毛細血管の先まで血液が行き渡り
健康の第一の基礎である血液循環が実現し、
脳も活性化します。
イルチブレインヨガのレッスン（ブレイン体操）は
このエネルギー呼吸がよくできるように
プログラムされています。
お気軽に体験レッスンにおいでください。
お問合せお待ちしています♪
＊ブレイン体操＊で
「エネルギーの呼吸」ビュンビュン促進させましょう♪
イルチブレインヨガ新宿スタジオ
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