新年あけましておめでとうございます♪年末から年始にかけて、自宅でゆっくり、のんびりした時間を過ごしています。昨年は年齢的に体力の衰えや持病というか精神障害が強く現れ、薬に頼ってみるも辛い日々が多かったように感じます。今年はできるだけ気持ちを落とすことなく、健康で元気な毎日を過ごせたらいいなと思っています。自分にはマラソンがある。トレーニングがストレスから解放してくれて、ポジティブな気持 . . . 本文を読む
2月25日大阪マラソン2024に出場しました🏃結果は3時間５７分２０秒🥅ランニングを始めてから約13年で15回目のフルマラソンの挑戦で、３番目に早いタイムでした📝自己ベスト更新を狙って挑んだのですが終始余裕のない走りになりました…記録では自己ベスト更新ならずでも、悪天候の中最後まで崩れずに走り切れたことは今までの練習の成果が出せたと思うし、相対的 . . . 本文を読む
セミのシャンシャン鳴いてる声がどこか力無く、お盆が過ぎて暑さのピークも過ぎたと思うようになりました。秋のマラソンを目標にしているランナー(僕も)は楽に走れるようになって、練習にも力が入りますが、暑い夏の終わりを肌で感じ、逆にどこか寂しい気持ちにもなりますね😊おかやまマラソンまで3ヶ月を切りました。マラソンのタイムをガチに狙うようになってからはキツさを目安に練習をしてましたが、今シー . . . 本文を読む
姫路城マラソン2023にチャレンジしてきました。結果は自己ベストの3時間54分53秒🏃1分44秒更新できました‼️寒くて冷たい風が吹くコンディション。ペースは前半抑えて走り、後半上げるプランで挑みました💪前半は予定ペースよりも速くなりがちになりながらもできるだけ抑えて走り、ほぼ計画通り。しかし、いよいよ後半に差し掛かる辺りから、サブ4ペーサー集団に . . . 本文を読む
ゴールは心も天気も晴れ☀️雨でもやっぱり晴れの国岡山❗️夏を過ぎて調子を落としていたし3年ぶりのフルマラソンということもあり、不安で一杯でしたが、最後までほぼ目標ペースで走り切ることが出来ました。今日はスタートから☂️水溜まりを気にしつつも前半は淡々とペースを刻んで走れましたが、23kmを過ぎた辺りから早くも頑張ら . . . 本文を読む
