今日もとても暑い一日でした。トレイルならいくらかましだろうと、トレランの講習会に行って来ました。初級となっていたので、ゆるゆると思っていましたが、かなりのスパルタ(この言葉もあまり使われなくなりましたね)。
動きづくり、登り方、下り方をみっちりやって、早いペースでトレイルをグイグイ進んで行きます。僕と友達はスピードに着いていけず、グループから遅れてしまいました。
「もう無理…」と途中でぷっつり切れ . . . 本文を読む
８日は最近の大雨から一転、久しぶりにいいお天気に恵まれました。
いいお天気の中、仲良しラン友達と神戸で走ってきました。
まずは温泉にて荷物を預けて、そこから少し歩いて、小野浜公園へ到着。
そこにあるウッドチップコースで走ってみたくて、ここにきました。
走ってみると、ウッドチップがクッションになっていて、足の負担を軽減するようになっていて走りやすいです。
最近の大雨で剥がれているところもありま . . . 本文を読む