今年のラストランはブルーミングの仲間と万博公園周辺を撮影しながらのジョグ。
その後別れて、ペース走５km（昨日の２０キロで疲れが残ってました）。
振り返ってみると、記録は更新できているので、いちおう「老い」には勝てているようです(笑)
来年も楽しみながら一層の努力をしようと思います。
今年もたくさんの方にブログを読んでいただいてありがとうございました。
尚一層、楽しい記事を書きますので引き続きお . . . 本文を読む
年末始休みの６日間と１月の７日からの３連休は絶好の走り込み期間。すでに昨日は大掃除などで貴重な１日をランオフしてしまいましたが、今日は気持ちも入れ替え２０キロの起伏走。海部川風流マラソンに向けてはアップダウンのあるコースなので、ある程度は坂道に慣れておかないといけないということで、短い期間ではあるが練習に取り入れることにしました。
慣れたコースですが平地が少ないため、なかなか安定したペースで走る . . . 本文を読む
昨日は高校時代の同級生と忘年会を開きました。京都の軍鶏（しゃも）料理の店。全く知らなかったけど、かなり人気のある店のようでした。話も弾んで２件目へ。昭和レトロな雰囲気が漂う短い路地「リド飲食街」へ。
おばんざい、串カツ、天ぷら、ワインバー、ホルモンなど、いろいろなジャンルのお店が軒を連ねている中で、「じじばばDOS」というお店が空いてました。
ワインと生ハムとおでんが美味しかったです。京都の外か . . . 本文を読む
来る2017年のお正月に、
トランスジャパンアルプスレース2016関連番組の連続放送が決まりました！
１月２日（月）ＢＳプレミアム 午後３：００～４：５９
限界に挑め！天空の超人たち～激走！日本アルプス・２０１６～
（９月２４日初回放送）
１月４日（水）ＢＳプレミアム 午後７：００～７：２９
激走!日本アルプス サイドストーリー
その１ 王者・望月 勝利への軌跡
１月５日（木）ＢＳプ . . . 本文を読む
加古川マラソンが終わったところですが、すでに来年の秋マラソンの出場予定レースを決めました。
加古川マラソンは強風を除けば、とても運営がしっかりしていて良い大会だったのですが、１シーズンに２大会をしっかり走るとなれば、レースの間隔はせめて３ヶ月は欲しいところです。来年は２月の海部川風流マラソンを走る予定にしていて、間隔は２ヶ月弱になるので準備期間が短かくちょっと焦ってます。
１０月は暑過ぎるし、１ . . . 本文を読む