長い間、びすたーり趣味の雑記帳をご覧いただきありがとうございます。
ブログを開設してからあと１２日で２０００日を迎えます。
最近はご興味を持っていただける記事も書けず、読者も低迷してきました。
目的も曖昧になりつつあるので、この辺りで終了とさせていただくことにしました。中には楽しみにしてくださってた方もいらっしゃるかも知れませんが、どうぞお許しください。
今後はfacebookにて近況など発信 . . . 本文を読む
今日からロング走の距離を２０キロ➡２５キロに上げました。知り合いの多い大阪城公園で、練習会もところどこらであり、皆さんとエールを交換しながらの練習になり、とても気持ちよく終えることができました。
腹八分、あと楽々１０キロというところまではさすがに厳しかったですが、一応余力を残して終えることができたので良かったと思います。
今までキロ６分半のペースを守るというのが、頭の中を支配していて、どうしても . . . 本文を読む
初心に帰って、マラソンの基礎から勉強しています。教科書は「サブ４達成のためのマラソントレーニング」
今は、走り込みを覚えていかなければならないので、まずはロング走に取り組んでいます。
「３０キロを十分な余裕を持って走り通せる」を６月の目標に、今は２０キロ。
キロ６分１５秒で走っていますが、余裕が無く、「僕ってこんなに脚力無かったんだ」と感じています。教科書には余裕を残す事が重要とあり、余裕がない . . . 本文を読む
