昨日はブルーミングで練習会＆ＢＢＱを企画してくれました。場所は淀川河川敷の枚方大橋下の芝生の広場。不安定な芝生の上でランをして脚を鍛え、そのあとはＢＢＱでしめます。
自宅から枚方は、電車だと大阪市内を経由して行かなくてはいけない交通便の悪いところ。不便と言っても電車が早くて楽ちんなんですが、天気も良いし、地図でルートを確認したら約２２キロとロング走をするにはちょうど良い距離だったので枚方まで走って . . . 本文を読む
先週１９日はチームジョグリス練習会でした。２０キロを目標にロング走の練習でした。朝から雨が降っていてモチベーションが下がりますが、ラッキーなことに走る直前に雨が上がりました。
毎月あるこの練習会。給水・給食エイドを準備してくれるのでほんと助かります。これから暑い陽射しの中でロング走する時はこんなサービスがとてもうれしいです。
今日は最初キロ７分のペーサーに付いて行って、５キロあたりからペースを上げ . . . 本文を読む
世界３５カ所以上の会場で同時スタートするランニング大会「Wings for Life World Run（ウィングス・ フォー・ライフ・ワールドラン）」第２回大会が２０１ ５年５月３日、日本に初上陸します。会場は僕の中学高校時代を過ごした高島市。
大会はその全会場で同時刻にスタートします。そのため、早朝ス タートの会場もあれば、深夜スタートの会場も。日本の スタート時間は２０時です！
コー . . . 本文を読む
今週は距離を稼ぐ練習はできなかったですが、筋トレ、インターバル走(１km×５)、ニシランニングレッスンとバラエティー豊かにメニューをこなしました。
もう大阪マラソンや神戸マラソンなどのエントリーが始まっていて、０次関門突破にやっきになっています。
今季の予定は、これから暑くなると長い距離を走るのが難しくなってくるので、トレランなどのイベントに参加して走力をアップしたいと思っています。
そして、 . . . 本文を読む