やっとランニングシューズを購入できました。
以前スポーツジムで使っていたシューズでも十分走れていましたが、物足りなさを感じていたし、靴がすべての原因じゃないと思いますが、毎回、膝の痛みがあり、靴が変わることで走りの変化の期待もあったので、そろそろ買い時だろうということで購入を決めました。
旧モデルが定価の半額以下とお買い得だったし、普段からお世話になってるミズノの商品だったので即決しました . . . 本文を読む
３連休の初日。朝から元気よくランニングをしてきました。梅雨の時期、蒸し暑いけど、頑張り過ぎずに晴れ間に確実に走っておきたいところです。
ということで、北摂だと定番コースですが、万博公園外周を２周してきました。今まで時間を決めて練習してきましたが、いったい自分はどれくらいの時速で走れるのかがわからなかったので、１周５ｋｍと距離が明確なこのコースを選びました。
結果は、１時間８分。１ｋｍあたり約７分 . . . 本文を読む