今日は、梅雨時期の貴重な晴れ間。ランニングには麻薬的要素があるのか、むしょーに走りたい気分になったので、仕事帰りにひとっぱしりしてきた。
これまで中之島周辺を往復しかしたことがなかったが、今日、初めてランニングのメッカである大坂城公園へ行ってみた。
ビルだらけの大阪市内だけど、中之島と大坂城をつないで走れば、10km程度の道のりを信号待ちなしで走ることができてしまう。
大坂城公園は、広々とし . . . 本文を読む
朝から予想通りの雨、やっとの週末で、自宅でのんびりしたい気持ちはあるが、気温さえ高ければ、雨の中の. ランニングは、むしろ呼吸が楽で良いのだと言われている。
「休養は大事だよ～」
「梅雨を制してランニングを習慣化したい・・」
心の中で、葛藤しながら、雨の中を走るには、どういった対策をしているのか、ネットサーフィンで調べてみると、１００均の透明レインコートがお手軽そうである。確かに、軽いしコンパ . . . 本文を読む
マラソンライフを始めて１０日が経ちました。ちょっとダイエットのつもりが、どんどんマラソンの魅力にはまっています。
この週末は、始めて単独の練習。どこで走ろうか迷った結果、自宅近くの河川敷を走ることにしました。ここは、愛犬の散歩やポタリングに良く来ている場所で、信号待ちなし、斜面なし、景色良しということで決めました。
＜練習メニュー＞
４０分ランニング
サーキットトレーニング
マラソンは自分 . . . 本文を読む
最近メタボ体型が加速ぎみ・・なんとかしなきゃと、今月からジョギングを始めることに・・仕事帰りにリフレッシュも兼ねて淀屋橋のミズノランニングステーションでナイトランという初心者講習的なイベントに参加してきました。
中之島公園を回周したりダッシュしたりと、参加している人はフルマラソンを目指す人ばかりで、インストラクターの指導や話題の中心はマラソン一色。
ダイエット目的だったけど、ダイエットは目 . . . 本文を読む
