走ってます

新年あけましておめでとうございます♪

年末から年始にかけて、自宅でゆっくり、のんびりした時間を過ごしています。

昨年は年齢的に体力の衰えや持病というか精神障害が強く現れ、薬に頼ってみるも辛い日々が多かったように感じます。

今年はできるだけ気持ちを落とすことなく、健康で元気な毎日を過ごせたらいいなと思っています。

自分にはマラソンがある。

トレーニングがストレスから解放してくれて、ポジティブな気持ちの自分がいる。

今年の目標は還暦自己ベスト🎖️

今年もよろしくお願いします🙇

アクティブ日数は昨年は一昨年より12日減りましたが、質と時間を増やすことができました。

とても楽しい画像だったので、東京マラソンのインスタからスクショしました.笑