右腕の痛みはだいぶん良くなってきましたが、整骨院の先生からはランニングはドクターストップ。
腕をあまり振らないようにしてだったらいいとも言われたけど、走り出したらそんなことは気にしてられなくなるので、さらにランオフはしばらくつづきます。焦る気持ちはありますが、体からのメッセージということで前向きに受け止めて治療に専念したいと思います。
ランニング以外に心肺機能を上げる方法はいくつかあると思うので、 . . . 本文を読む
先週末で山は越したと思ってたちくのう症が、いまだにぐずぐずしています。走るにも呼吸が十分できないと辛いので安静の日々です。
仕方なく筋トレなどでとりあえずは体を動かしています。
日曜日に２０キロ走った翌日、上腕二等筋周辺が激痛がはしりました。昨シーズンも同じことで悩まされましたので、早速、整骨院へ行って来ました。
診察の結果、走る時の上半身のフォームに問題があるようです。
僕の場合、胸が張れてい . . . 本文を読む
今年も残り１ヶ月。そう思うだけで慌ただしい１２月です。もう既に忘年会の予定が４回も入ってて、すなわち練習できない日が４日もあるということで、さらに飲んだ明くる日は疲れていて練習がおろそかになってしまうという恐ろしい事態です。
非情な人間性がバレてしまいますが、付き合いもほどほどにして半分はキャンセルにしようと思っています。
いや、それだけ趣味を大切に考えているということです。
実は最近、しばらく . . . 本文を読む
今年はマラソンの練習に没頭してしまって、毎年楽しみにしている三色彩道の紅葉のタイミングを見逃してしまいました。
全体的に枯れて散り始めという感じでしたが、最盛期の雰囲気だけは伝わって来ました。
また来年ですね。
帰り道、まだキレイな紅葉がありました。新しいスポット発見です。
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昨日、嫁さんが「メール送ったのに、宛先不明みたいな内容のメッセージが出て送れない」と。何もしてないのに変な事を言うなぁと全く信じていなかったけど、今日になってそういえば２０日にｉモードからＳＰモードに変更を繰り返したなぁ。早速、ケータイのメールアドレスを確認すると、英語の羅列のようなアドレスに変わってしまってました。即、元のアドレスに戻そうとしましたが、すでに使われているアドレスですとのメッセージ . . . 本文を読む