足底筋膜炎

足底筋膜炎が、ひどい痛みです。

朝立ち上がろうとすると踵に激痛が・・・・。

最近は朝JOGなので、朝飯前とは行かず調子が出ません。

トレッドミルに替えて様子を見るべきか

気合で乗り切るべきか

それとも、１人　海で浮き輪でプカプカ遊ぶべきか

それとも、最近　友達になった、ジョニーに相談するべきか

考えると疲れるので

今週末は、サウナに行ってリフレッシュしてきます

最近の練習

　7/20　9km

　7/21　9km

　7/22　7km

今月走行距離　194km