先日来カッテージチーズを作るのにハマっている私。　　　チーズ作りの最後に濾...

先日から、ヨーグルトを作って食していますが今日は、夜食に食べてもカロリーが気にならなく...

　　　　　健康に過ごす食事の一つに、発酵食品がとても良いらしく　　　　　　　　　　　私...

　歩いて2、3分のところにある公園で、昨年は、自粛が始まった3月ぐらいから　　1周400メーターを、最終的には10周約１時間の早歩きを続けていたが　　　真夏の暑さを避けて歩かなくな...

コロナ禍の中6月から「カーブス」は再開された。毎月「計測」というのがあって、ウェストやヒ...

睡眠にとって枕は大事だと言われているけれど私の好む蕎麦枕は、今までさほど感じなかったが...

今日は診察日。持病のリウマチの定期検診のため、先週金曜に検尿と血液検査した結果を先ほど...

公園の様子。カナメモチ(バラ科)という、お花が咲いたような綺麗な木。毎日公園の道、１周400...

今日の我が家の庭。いつもは少し遅れて咲き出す名無しのつるバラがポツポツ。          　　　　牡丹と、...

良いお天気が続いていて、ほぼ毎日裏の公園にウォーキングに行っている。高校生らしい数人が...